最近有一位朋友，因做了一项自己并不是很有把握的投资，目前经营的情况不是很理想，同时因着手续的问题，还面临要被暂时关店的局面。而 与此同时，她与爱人的争吵开始增多起来，期间伤人的字眼出现自不必说，甚至说到离婚。亲爱的朋友，在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，人们渴望建立永恒的亲密关系，却又害怕再度受伤。朋友你发现吗：在亲密关系中，人常常会“忘了我是谁”，总觉得自己是对的，对方是错的，一旦对方无法满足自我的期望值，负面情绪便立即爆发，带来的更多的是自我内心的不悦与不安。甚至发现在关系中与他人互动是一个困难的课题。
朋友与爱人间的争吵还在继续，她说目前唯一中止争吵的办法就是二人白天少见面，回家不要多说话。这样的情况让人心忧。朋友，如果，你正经历着与你的伴侣处于一种混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离……也许是时候要面对和正视自己在亲密关系里你为对方带来了什么？ 在亲密关系中，如果人把快乐附着在他的行为之上，就把力量给了他，并没有为自己的快乐负责。而期望，其实是一种负面的能量，它只会带来失望。人被囚禁在这个情境中，可没有人规定你要留在这里，但是你忍受它，被它囚禁。是的，对任何事情有期望都会让你受苦。关系的两大杀手，头号就是期望，其次就是“要对”！“期望”是说，如果得不到，我就会失望、伤心、难过。
朋友，当他跟你说“我爱你"的时候，你要有个清楚的解读。也许，他爱的是爱上你的感觉，他爱的是你让他感觉良好的那些优点。等到你让他感觉不良好的时候，再去看看他还能不能表现出爱你的行为。如果他能够和自己内在那种不舒服的感受同在，依然表现出关切你、爱你的态度，这个对方就太难能可贵了。
亲爱的朋友，你最近的心情好吗，受什么影响比较多呢？我的这位朋友最近的日子可以说不好过，和爱人的冷漠关系已经有一阵子了。 生活里有朋友的爱人有外遇，其实不是他的行为伤害了你，而是你内心被激起的被背叛的感受让你无处可逃、痛苦不已，所以会采取一些手段对付他。对方说的话让你生气，不是因为他说了什么，而是他说的东西勾起了你内心被贬低、无价值、被误解等不同的感受，引发痛苦的情绪，让你无法承受，所以你用愤怒反击回去。有些人的怨恨还迁怒别人。
有的时候，也可以反照出来我们内心阴暗的一面，我们却不愿意去看。会愤怒地摔破镜子。不过，镜子永远不会“断货”，他们会源源不绝地出现在你的生活中。 于是朋友，你是否在不了解一个人，甚或是了解他不适合你的状况下爱上他？那么，这人就是你最好的老师，教你要去爱自己。既然苦是一定要吃的，何不学会自己的人生课题？如果学不会，同样的课题会再度出现，只是换个人来演。
朋友你有没有发现，对你来说越是重要的东西，你越是是无法从另一半的身上得到。从灵性的角度来看，你该知道这是我们自己的人生功课。而在诸多自己的负面情绪里，诚心接受自己的负面情绪，并且有能力和它们在一起，不要另一半为它们负责，这是维系一段亲密关系最重要的元素之一。每个人在亲密关系中都必须仔细、冷静思考这几个话题：我为对方带来了什么？这些年来我有没有来自心灵的成长？有没有让自己在各方面都有进步？还是拿婚姻的保障、感情的基础作为老本，不断地啃噬它？ 对大部分人来说，我们每个人都在亲密关系里寻找童年时期的遗憾。如果你可以给一个人他童年时没有得到的那种爱：支持、包容、理解、关怀，那这个人是永远不会离开你的。
是的朋友，多少时候，人自己最大的功课就是“遗弃”感，每次碰到自己深沉的心灵伤口时，就立刻退化成一个完全无行为能力的孩子。但是抱歉，在这种情况下，我们的伴侣通常是自顾不暇的，因为他勾起了我们的伤口，我们过度、偏激的反应也让他进入到自己的伤口之中，变成一个无行为能力的孩子，所以他立刻展现他的“自动防御机制”——躲到洞穴里，对外面发生的事情不闻不问。
让我们学会在两人发生争执，也许你还是了不该说的气话，试着回到自己的中心，看到自己那个无助、脆弱的内在小孩正在撒泼瞎闹。做一些让自己冷静下来的事情，任何能让你回到自己中心，和自己内在那个本质的生命相连的事情都可以。找到内在的那个真正的自己，知道人若有造人的上帝在其中引领保守，我们心里的就有力量安抚自己，处理好当下的情绪，而与此同时，你也有能力去安慰，角落里同样受伤的另一半。
本集歌曲：雕塑我！喔主—磐石乐团、你要更爱她—我心旋律、钉痕手—盛晓玫、我多么需要有你—盛晓玫、医治我—赞美之泉