夜幕之下，无论白天的你怎样，都会归于沉寂，安静。而有时我想，如果白天的时候，你就是一个安静，甚至有些孤独的寂寞的人，那每天的夜晚，甚至是长夜时分，是不是会更加重了这份孤独呢？深陷于孤独中的人，内心该是怎样比这长夜更失落，甚至失望的呢？都说人要有独处的能力，那是在共处后的一种调节和需要，而如果大部分的时候都在身体和心灵的独处状态中，人，怎么会快乐呢？
有一个最新研究发现，孤独对人身心健康造成的危害不亚于吸烟和肥胖。孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。孤独中的人儿，该如何告别孤独呢？
长夜的时候，我们聊聊孤独。从医生角度而言，专业人士发现，发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，皮质醇分泌增多可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病。此外，孤独还与入睡困难、阿尔茨海默氏症病情加剧等现象有关。 孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。 另外孤独能削弱人的意志力和决心，不利于人保持健康生活方式。“孤独的人健康状况不佳。与普通人相比，他们更少运动，而且容易放弃。他们摄入的热量更高，倾向于摄取更多脂肪和糖份，”有专家就说，“孤独使人自控力下降，一天结束后很容易为了寻找安慰多喝酒。”
由此可见，孤独这种社会病已强烈影响了现代人的生活。夜深人静，许多人苦苦求问：孤独如何释怀？亲爱的朋友，在这个长夜里，让我告诉你：上帝那里有答案，耶稣是最好的朋友。
长夜里我们不再孤独。亲爱的朋友，自然衰老情况下，孤独会加速人体衰老速度，其中的具体原因尚不清楚。人们猜测这可能与孤独的人缺乏社交生活、大脑缺少灵活性有关。 孤独的人睡眠质量差，白天感觉昏昏沉沉，夜里容易依赖安眠药入睡。 亲爱的朋友，上帝是我们生命的根源，人因上帝的创造而存在。人自出母腹就在寻求上帝，如同向日葵追寻阳光一般。自然界教给我们智慧，树根总是沿着水源的方向延伸，叶子总是尽最大可能享受太阳。而人的灵魂如鹿切慕溪水般渴慕上帝的爱。
我们说“上帝是我们生命的根源，人因上帝的创造而存在”，然而罪让我们与上帝隔离，人只能生活在孤独中。我们总是在生活中寻找着什么，期望得着真正的满足与幸福。金钱，名利，爱情只能给人暂时的激动，灵魂的空缺从来都未曾填满过。孤独就像那金融危机，总是定期爆发。
基督教神学家奥古斯丁在《忏悔录》中真实地剖析自我：“神啊，我的心得到不安息，直到我安息于你。”唯有敞开心扉接纳上帝的大爱，耶稣的宝血会代赎一切的罪孽，成为基督里新造的人，从此与孤独永别。
你在人群中感到孤独吗？在一大群人中感到落莫吗？孤独或许更多的是感情上感到被拒绝和遗弃的状态，与其他人心灵的分开的状态，孤独通常是负面的经历，它甚至伴随着无望的感受。 而这一切的症结，是我们的灵与造我们的神隔绝了开来，一位牧师在他许多信息中，反复多次说到，人最大的寂寞，就是与神隔绝，自觉生命没有意义，有成千上万寂寞的人们，背负着悲伤，忧虑，痛苦和失望的重担，但一个人最大的寂寞，就是埋首于罪恶的生活中。是的亲爱的朋友，上帝造人，在人的胸膛留了一块巨大的真空，唯有上帝能填满这真空。也唯有找到耶稣，并且愿意改变，把生命的主权交给祂，如此超越了自我，而对生命有所盼望时，才能减轻寂寞的痛苦，如诗篇23篇的作者大卫所说「祂使我的灵魂苏醒」。亲爱的朋友，与神和好吧，如此，那使我们与神隔绝的原因就解除了，如经上说「你们从前与神隔绝，但如今祂借着基督的肉身受死，叫你们与自己和好，都成了圣洁没有瑕疵，无可责备.」不仅如此，我们的生命也成了上帝的圣灵所居住的地方，因此，我们可以恢复享受丰盛的生命，不再寂寞了。
本集歌曲：偶然遇上的惊喜—邰正宵、你就是我安息的地方—圣以琳音乐、如鹿切慕溪水—传耶稣、等你愿意—天韵诗班、丰盛的应许—赞美之泉