长夜，当然是一个安静的时分，但心里是否有安静，实在也跟白天与黑夜无关。心里是安静的，是因为有力量在其中，而如果没有这个力量拥有，却是常常独自一个人，这就变成了寂寞，对当事人来说，可怕的寂寞，不过这件事本身也是可怕的，因为你不知道这个陷在寂寞中的个体会走向何方。在这个喧嚣的尘世里，寂寞如同心头的一块伤疤，无论求谁去揭，都会很痛。所以这个长夜里我想说的是，千万不要在寂寞中攀附别人，因为他们无力去除你的疼痛，还可能会让你伤得更深。与其苦苦向人寻求慰藉，倒不如学会静谧独处，在心灵花园里与上帝相遇，他说：“不要怕，我与你同在，我要带领你经过死荫的幽谷。”
所有的人都是单独的个体。没有人能完全体会我们的感受，也没有人能完全思我们所思、为我们所为。我们每一个人都是独特的，而孤单正是我们独特性的另一面。问题在于，我们是容让孤单沦为寂寞，还是允许它把我们领入静谧独处的境界。寂寞令人痛苦，静谧独处却让人安宁。寂寞令我们不顾一切地抓住别人不放，静谧独处则给我们空间去尊重他人的独特性并与他们共建群体。把我们的孤单转换成静谧独处而非寂寞，此乃终身的挑战。它要求我们有意识地选择与谁同处、学习什么、如何祷告以及何时寻求忠告。不过，明智的选择将帮助我们寻得静谧的独处。在那里，我们的心会因着爱而成长。
寂寞与安静，表现形式上是一样的，然而体验却是完全不同的。当一个人觉得寂寞时，就会不断地找人消解我们的寂寞。寂寞的心呼喊着：“拥抱我，抚摸我，跟我说话，关注我。”然而，我们很快就发现，我们指望帮助自己驱除寂寞的那个人，其实不能给予我们想要的东西。通常来讲，那个人会因我们诸多的要求而感到压抑，然后逃离而去，徒留我们于绝望之中。只要我们与人接触是出于自身的寂寞，就不可能培养健康的人际关系。在寂寞中攀附别人，会令人窒息，最终破坏关系。为了让爱有存留和生长的可能，我们需要勇气在彼此间营造一方空间，并信赖这个空间能让我们悠然共舞。
亲爱的朋友你知道吗，出自寂寞的行为容易变得暴戾。可悲的是，很多暴力行为皆源于对爱的需求。当寂寞驱使我们去寻求爱，就容易变亲吻为咬噬，变爱抚为击打，变温柔的眼神为怀疑的目光，变聆听为偷听，变爱为强暴。人心渴望着无条件、无限度或无限制的爱，然而没有一个人能付出这样的爱。因此，我们每次索爱都是踏上通往暴戾的道路。我们如何才能过上非暴力的生活呢？我们必须认识到，我们那渴慕完美之爱的焦躁之心，唯有通过与创造主交融，才能得着满足。
长夜的牵引，这个长夜里，你的心是安静的，还是寂寞的。是的，每个人的心渴慕爱，而静谧独处正是滋养我们心灵的花园。在这里，我们疲惫焦虑的身心得到安息，我们的孤单也能结出美好的果子。无论我们是否有具体的空间可供独处，静谧独处都是我们属灵生活所必须的操练。但这绝非易事，因为我们对未来是如此的恐惧和没有安全感，随便什么东西只要立时能满足我们，都很容易分我们的心。静谧独处不是去得到即刻的满足，因为在独处时我们会遇见自己的心魔、瘾癖、情欲和怒气，以及我们对认可、称许的极大渴求。但是，如果我们不逃走，就会在那里遇见上帝，他说：“不要怕，我与你同在，我要带领你经过死荫的幽谷。”
让我们常常回到静谧的独处之中，怀抱着来自上帝的力量。
本集歌曲：诗篇23篇—我心旋律、你知道—天韵诗班、把爱留下—天韵诗班、主啊，我真爱你—有情天音乐、主你是我力量—赞美之泉