昨天和你说了说在基督里才有的真正的沟通。有一个奇怪的现象出现在很多家庭里，就是越到年节，有些人家的吵闹越多，不知你身边是不是也这样的情况。或许是放假时一家人在家相处的时候更多了，如果不懂相处之道，摩擦自然就比平时更多了些。而遗憾的是，这样的矛盾更多发生在二个大人之间。不过，在和爱人的相处过程中，冲突和矛盾在所难免。而真爱之所以历久弥新，是因为即便双方产生了问题，仍然可以选择有效的应对方案，化干戈为玉帛。情感生活中，谦卑地道歉、以抚摸的方式交流，是相对有效的处理冲突的方式。
有了矛盾，先道歉就很重要，得体的道歉仿佛礼节中的屈膝礼，一个手势可以使拥挤的人群相互忍让，适度的低头可以让争论不再恶化。恋爱关系乃至于婚姻生活中，真诚的道歉所包含的意义并不是礼节性的，它能成为解决问题和加深关系的有力工具。朋友你有感受到吗，有时，道歉是最好的坦诚。当一方道歉时，过错在你看来就没那么严重了，甚至你会因着二人的和好，感谢那个过错的产生，因为因着道歉，你们二个人的心走得更近了一点。没错，道歉可以成功地消除矛盾。但有些时候，道歉会使事情变复杂。这又是怎么回事呢？
亲爱的朋友，这个长夜里，和你说说道歉，说说得体的道歉。如很多伴侣一样，有的夫妻会习惯性地使用仓促的道歉简单地结束冲突：“我向你道歉了，”他们当中的一个会这样说，“你为什么还耿耿于怀？”这种方式的道歉只是在避免让麻烦升级并逃避真正的问题。更糟的是，草率的道歉会阻碍真心的交流。某男士在晚宴时呵斥他的伴侣。事后，他说：“对不起，但是你要理解我最近有很多压力。”你看，丈夫在逃避他不良行为的责任。他伴侣需要听到的是：“对不起，在我有压力时抨击你是不对的。”这就告诉她，她的男朋友知道自己伤害了她，以后尽量不再这样做了。是的，真的道歉的本质，意味着自我改变，你不得不放弃你的骄傲，承认你的缺点，一旦这样做，事情就开始变化了。
亲爱的朋友，这个长夜里，武爽和你聊聊对的道歉。实际上，所有的情侣和夫妻，是的，是所有的，都需要一种医治机制，一种重新建立爱情、书写婚姻的方法。如果你我知道何时道歉以及如何道歉，就会使爱的关系截然不同。问问自己：应该何时道歉以及怎样道歉？你们中的一方是否道歉更多？你是否用道歉来草草结束冲突或掩盖问题？道歉也许不是言语上的“对不起”；它可能是送礼物，夜晚一起外出，或简单地一起安静散步。不管道歉的形式如何，诚心的道歉会给情侣带来新的亲近关系和如释重负的美好感受。中国人不善于拥抱，只是会心的一笑，至多握手表示和好，然而不可否认，诸如真诚的拥抱这样的身体接触是交流的一种有力表达，也是一种滋养心灵和传递正面情感的温暖方式。人类学家海伦•费舍尔在她的《爱的剖析》一书里描述了为什么身体接触如此有力量，他说：“人类的皮肤就像草地，每个神经末梢就像每一片叶子一样敏感，以至于最轻的掠过都能在人的大脑里留下那个时刻的记忆。”从这个长夜过后，每每你和爱人，和孩子发生矛盾时，不妨在道歉的同时，给他们一个用心发出的拥抱吧！
长夜里说得体的道歉，你好朋友，长夜的牵引正在进行中。是的，道歉要正确，说对不起要得体，要有正确的打开方式。很多时候，我们说对不起时，口气不对，那是因为说的时候心不对，多少时候，一句对不起让你感觉自己是谦谦君子了对吗？可就是这种连对方的愤怒和怨恨都随不了多久的不真诚的道歉，彻底把对方给激怒了。她会在心里想，你已经对不起我了，却连一点儿内疚感都看不到，是不是还要我马上就原谅你呢？朋友，当你真的觉得是自己错了的时候，再说这三个字好吗，当你放弃了让对方原谅你的时候，再说对不起好吗，很多时候，我们其实是因为不愿随别人痛哭时带给自己的焦虑而说的对不起，或是不肯承认给别人造成伤害后所引发的愧疚感才去道歉，可真正对人好，就是要允许对方在你面前真实地活着。当然，道歉若真诚，你的心得在基督里，记着他曾说：不可贪图虚浮的荣耀，只要存心谦卑，各人看别人比自己强。当你把焦点放在耶稣身上，你就可以学习到一个奥秘的东西，那就是把别人的需要看得比自己的重要，因为他取了奴仆的形像，又为你我牺特征了自己。当你我道歉地效法他时，你的道歉无论是何种形式的，都是真诚的，因为他为我们立下了谦卑，美好的榜样。
本集歌曲：话好说—天韵诗班、爱自己—基石音乐、三人行—我心旋律、我们爱（让世界不一样）--赞美之泉、神爱的妇人—圣路