感恩节里，亲爱的朋友，你身边有被确认为抑郁症的朋友吗，当他们向你伸出求助之手时，你如何与他们交流呢？从他们的经历里，你会看到一些什么呢？生活里有一部分朋友，在他自己还浑然不觉的时候，已经身处抑郁之中了。这样的朋友求助于医生，一般就是和医生短短的十几分钟的交流，然后拿着这样那样的药回家。然而，一段时间内，情形没有得到太大的好转。抑郁症朋友的一个共性就是，生活，没多大意义，这种感受随着身体一些症状的出现而变得强烈。其实今天你我有信仰在心中，实在是明白了一个道理：“人生在世，难免有很多的不如意。但是如果忘记耶稣基督对人的爱，就会失去活着的意义。
身处抑郁的朋友是痛苦的，因为心理而引起的生理痛苦，让他们更加对心里想不通的问题耿耿于怀，于是再作用于身体，短时间内形成了恶性循环。然而如果心理问题也是各式各样的话，他们有一个共同的特征：抑郁没有出现之前，是爱抱怨的，挑剔的，不容易因着满足而喜乐的，纵然在旁人看来，他们有着更多可以满足的地方。当然对于身处抑郁的朋友，周围人的帮助不能是指责，我觉得陪伴是最好的帮助，甚至不用任何话语来表达自己的内心，为他祷告，向神诉说，比任何安慰、药物都管用。那是在向朋友表明，你即使不表达你内心的挣扎，我也懂得你的痛。”
等抑郁的症状过去，和他慢慢谈起福音，说那爱世人的神，我想，他们会有所醒悟的。
亲爱的朋友，相对于感恩，抱怨阻断了神在人生命中的祝福之河。最关键的是，神本来要透过难处困难要给人一些操练和祝福，但我们在抱怨中与其失之交臂。同时困难也是考验你的信心与品格的时刻。千万不要在不断地抱怨中错过这么好的成长机会。你可以通过一个人处理危机时的状态，更好的认识这个人。在危机的情况下，人们通常会以自己平时最熟悉的思维定势予以应答或作出选择；越是在压力面前，一个人的品格就显露的越发明显。他是宽容大度还是鼠肚鸡肠？是与人为善还是抓住别人的错误不放？是宽容对方还是怀恨在心。亲爱的朋友，或许抑郁的可能在我们每一个人身上都有，然而有的产生了作用，有的没有，我想，反省自身有没有被抱怨这种不健康的生命状态所俘虏，是重要的。你知道吗，若果你不去控制抱怨的心态，你将会被抱怨所控制。在抱怨中，我们不是离主越来越近，乃是拉远了我们与神的距离。
关于抱怨，负面的例子比比皆是，以色列人在旷野没有水喝的难处时，他们不是同心祷告，寻求解决之道，乃是起来抱怨摩西。他们把把自己放在受害者的地位，好像一切的难处都是摩西带来的。始祖犯罪后，他们推卸责任，责怪上帝。在伊甸园里，他们犯罪后躲避神的面，神主动寻找他们，“莫非你吃了我吩咐你不可吃的果子，那人说：“你所赐给我，与我同居的那个女人，他把树上的果子给我吃，我就吃了。亚当将责任同时推给了神与夏娃，好像自己没有过错。若一个人从小没有学习负起责任，一直辩解。长大后，他就不能够承担。然而实在应该思想的是：以色列人为什么抱怨呢？因为他们没有放眼神的作为，只看到自我需要。以色列人因为自我需要没有被满足，产生怨言。其实很多的怨言，都是从自我为中心而来。有人说：“很多人都像农夫一样，希望太阳照耀在自己麦田的同时，又想雨水落在自己的草地上。盼望一切的好处都临到自身，但若有点不如意，怨言便出口。
今天的我们或许看见的只是自己和自己的需要。但是你知道吗？我们越关注自己，就越走不出困境。
长夜的牵引，亲爱的朋友，谢谢你一直的收听。时间过得真是快，转眼又到年底，年终岁尾，你有数算吗，数算神的恩典。以色列人的怨言和争闹，在于他们没有回顾过往岁月中神如何的带领他们。当他们的眼睛只定睛在现在的困难和没有出路就会产生怨言。在我们的一生中会有好些意想不到的难处出现，但在难处中，是最好的回顾神在我们中间作为的时刻，也是最好的再一次经历神的时刻。回顾是神带领我们的一个重要方式。让我们各人回顾主在我们生命中带领的轨迹，看看他在我们的生命中所成就的。
节目的一开始和你说到抑郁，亲爱的朋友，如果你经历过抑郁，或者正在抑郁之中，我相信因着看见神，看见恩典，你一定会走出来的，我为你祷告。而你把焦点放在什么地方，你的心就会受什么样的影响。把焦点放在自己的软弱和不足，你的心就会被你的软弱所充满。你的生命就充满软弱。你就失去力量。把焦点放在耶稣基督的大爱和大能上，你的心就会被耶稣基督的大爱和大能所充满。你的生命就会充满基督的刚强。你就会有力量，战胜郁抑。感恩节的时候，再一次祝你节日快乐！
本集歌曲：信心的等待—基恩敬拜、人生的福—天韵诗班、也许—温小平、爱自己—基石音乐、你信实何广大—圣歌特赞队