旷野吗哪：2016年3月6日 旷野吗哪的灵修信息《我身睡卧，我心却醒》
主持：孙大中
读经：诗篇119篇145-152节
金句：诗篇63篇5-6节
「我在床上记念你，在夜更的时候思想你，我的心就像饱足了骨髓肥油，我也要以欢乐的嘴唇赞美你。」
「睡眠」是神给人「恩典的节奏」。每个人一天当中有三分之一的时间，是要用来休息睡觉的。有人说：「食补不如觉补」。睡眠比吃饭还要重要，许多生理上的毛病，好好睡上一觉，醒来之后自然就好了。
古人说：「睡眠是把身体和健康连系在一起的金链子。」没有好的睡眠，就没有好的健康。睡眠好，气色自然就会好。辛苦一天下来，如果能够睡个好觉，疲劳自然会消除。但现代人普遍生活压力大，情绪紧绷，容易让人无法好好入眠。根据台湾食品药物管理署公布的统计，去年台湾一年吃掉三亿两千七百万颗安眠药。据了解台湾失眠人口约有两百万人，平均一人一年吃下一百六十三颗半的安眠药，可说用药惊人。
失眠，躺在床上醒着，翻来覆去就是睡不着，这是件很难受的事情。睡不着的原因很多，许多时候我们对此束手无策，很是苦恼。有人说：「如果你睡不着，别光躺在床上发愁，起来做点事吧！」
「缺乏睡眠」不是最糟糕的，最糟糕的是，使人不能入睡的种种烦恼。考门夫人说：「万一我睡不着，我宁愿与神交谈，因为那比睡眠的价值更为珍贵。」诗篇4篇7-8节，大卫说：「你使我心里快乐，胜过那丰收五谷新酒的人。我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。」
神废了扫罗，选立大卫作以色列人的王；又为他作见证说：「我寻得耶西的儿子大卫，他是合我心意的人，凡事要遵行我的旨意。」大卫的心爱慕神，无论处在任何环境，他的心总是紧紧跟随神，他在床上、在夜更所思念的是神；在夜阑人静的时候，他享受与神相交的甜美。诗篇63篇5-6节，大卫说：「我在床上记念，在夜更的时候思想你，我的心就像饱足了骨髓肥油，我也要以欢乐的嘴唇赞美你。」
大卫在夜更的时候醒来，当他因为睡不着而默想神的时候，心灵就得着莫大的满足。当他数算神的恩典，他的心就得着振奋。我们在夜阑人静的时候睡不着，也可以学习大卫那样默想神，思想他在我们身上一切的恩惠。诗篇63篇7-8节，大卫说：「因为你曾帮助我，我就在你翅膀的荫下欢呼。我心紧紧的跟随你，你的右手扶持我。」
「平安」就是我们跟掌管一切的神紧紧的连结在一起。我们能够安然睡觉，因为我们把自己全然交给他。我们在神面前所存清洁的良心，是柔软的枕头，使我们躺下睡得香甜。箴言3章24-26节，所罗门说：「你躺下，必不惧怕；你躺卧，睡得香甜。忽然来的惊恐，不要害怕；恶人遭毁灭，也不要恐惧。因为耶和华是你所倚靠的；他必保守你的脚不陷入网罗。」
但我们若心里怀藏罪恶，我们夜里睡也睡不安稳。因神不是喜悦恶事的神，恶人不能与他同居。凡作孽的，都是他恶恨的。诗篇4篇4节，大卫说：「你们应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要肃静。」
大卫提醒那些远离神的上流人，就是那些在人看为尊贵，却是神看为可憎恶的人。不要存心作恶抵挡神，活在罪中执迷不悟，要思想永恒，在夜阑人静的时候，思想要如何面对公义的神？因为神是公义的审判者，又是天天向恶人发怒的神。诗篇7篇14-16节，大卫说：「试看恶人因奸恶而劬劳，所怀的是毒害，所生的是虚假。他掘了坑，又挖深了，竟掉在自己的挖的阱里。他的毒害，必临到他自己的头上，他的强暴，必落到他自己的脑袋上。」
诗篇32篇10-11节，大卫说：「恶人必多受苦处，惟独倚靠耶和华的，必有慈爱四面环绕他。你们义人应当靠耶和华欢喜快乐，你们心里正直的人，都当欢呼。」
以赛亚书48章22节，耶和华说：「恶人必不得平安！」诗篇127篇2节，诗人说：「惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。」
神必使敬畏他、爱他、寻求他的人安然居住。诗篇3篇5节，大卫说：「我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。」
诗篇121篇5-8节，诗人说：「耶和华在你右边荫庇你。白日太阳必不伤你，夜间月亮必不害你。耶和华要保护你，免受一切的灾害，他要保护你的性命。你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。」
我们何等有福，有神昼夜看顾。彼得前书5章7节，彼得说：「你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。」神顾念我，我就可以安然歇息。无论人生的风浪有多么大，外面的环境多么不好，当我知道我正被主保护着，忧愁就不能主导我的思绪，想起主的话，我就能够在指望中喜乐。
我们是神的儿女，天天活在神的爱里，还需要失眠吗？不需要。我们靠自己会失眠睡不着，但是凭信心依靠神，神就使我们缩短心灵的黑夜，在他的看顾下安然歇息。诗篇116篇7节，诗人说：「我的心哪！你要仍归安乐，因为耶和华用厚恩待你。」
主的恩典是够我用的，他所赐的恩典多而又多，他既然拯救我的灵魂，也不会忘记顾念我在地上的生活。他既然喜悦选我作他的子民，就必因他的大名不撇弃我。英国知名的牧者钟马田牧师说：「愉快、喜乐、平安、痛苦和烦恼的解除，这些都是救恩所带来的果效，都是跟着救恩而来的副产品。」甜美的安息是伴随着救恩而来的。
约伯记34章29节，经文说：「他使人安静，谁能扰乱呢？」罗马书8章35节，保罗说：「谁能使我们与基督的爱隔绝呢？」38-39节，保罗又说：「因为我深信无论是死，是生，是天使，是掌权的，是有能的，是现在的事，是将来的事，是高处的，是低处的，是别的受造之物，都不能叫我们与神的爱隔绝；这爱是在我们的主基督耶稣里的。」
主要我们只管放心，因为我们与他一同藏在神里面。他是真葡萄树，我们是枝子，连结于他，就是在安全之地。保守自己常在他的爱中，仰望他的怜悯，叫断没有任何事能叫我们惧怕。
基督徒的盼望并不取决于所处的境遇，而是在乎永不离弃我们，慈爱永远长存的神。我们是属神的子民，是他草场的羊。虽然眼前彷佛被大雾所笼罩，但信心的眼光能看见前面领路的好牧人。今天，很多人在动荡不安的环境里精神衰弱、失眠、紧张、焦虑，因为心里的压力过重，感到没有出路、没有盼望。在重重的压抑和无助下，感到身心俱疲，什至濒临崩溃。
在世上若是没有指望、没有神，外面一变，里面就慌了。那些倚靠人血肉的膀臂，心中离弃神的，在干旱之年就满心愁苦。但感谢神，耶利米书17章7-8节，神说：「倚靠耶和华、以耶和华为可靠的，那人有福了！他必像树栽于水旁，在河边扎根，炎热来到，并不惧怕，叶子仍必青翠，在干旱之年毫无挂虑，而且结果不止。」
耶利米哀歌3章24-26节，先知耶利米说：「耶和华是我的分，因此，我要仰望他。凡等候耶和华，心里寻求他的，耶和华必施恩给他。人仰望耶和华，静默等候他的救恩，这原是好的。」
主要仰起脸来光照我们。他要为自己名的缘故赐福恩待寻求他的人。他就是我们喜乐的泉源，想到神的慈爱和一切的美善，我们就能摆脱忧郁。恐惧会侵噬我们在白天的力量和夜晚的睡眠。诗篇56篇3节，大卫说：「我惧怕的时候要倚靠你。」
弟兄姐妹，你是不是容易睡不着，在枕上翻来覆去呢？求神的灵使你的思想集中在他身上，信靠他能使你在难过寂寞的黑夜中歌唱。当你睡不着觉，何不坐在床上跟神交通？诗篇119篇148节，诗人说：「我趁夜更未换，将眼睁开，为要思想你的话语。」
若是弟兄姐妹平日熟记圣经，夜晚睡不着的时候，就可以好好默想。有人睡不着的时候，就试着数羊，希望数着数着就睡着了。但基督徒晚上睡不着觉，不用数羊，而是对我们的好牧人说话，与主交通。诗篇119篇28节，诗人说：「我的心因愁苦而消化，求你照你的话使我坚立。」主的话一进到我们心中，我们就有了力量。当我们因为愁苦太多，心中忧虑而睡不着觉，主会用他的话帮助我们再次站稳。
主知道关于我们的一切。当大卫躲避他儿子押沙龙的追杀，心中惊恐忧伤的时候，想起神的爱，他的心就喜乐了。诗篇54篇4节，大卫说：「神是帮助我的，是扶持我命的。」
大卫纵然遭遇极大的患难，他跟神之间的亲密关系没有丝毫的改变。只要想到神，享受神的同在，他就心满意足了。大卫在床上，在夜更的时候思想，神就使大卫的心欢乐，灵快乐，使他的肉身也能够安然居住。今天我们的心是否更渴想神，切慕他呢？我们是否像大卫一样，虽然身在旷野，但是心在圣所？巴不得我们的心也像大卫一样，紧紧跟随神，且因神欢喜。
弟兄姐妹，使我们胜过世界的，就是我们的信心。英国讲道王子司布真说：「当人的眼由环境转向神，当人的心由世俗转向主，就能唱出得胜的乐歌。」我们不是靠自己勉强苦撑，而是知道有神的恩手扶持。诗篇63篇3节，大卫说：「因你的慈爱比生命更好，我的嘴唇要颂赞你。」
当我们夜里辗转难眠，睡不着的时候，让我们思想神，向他倾心吐意。你说：「我心里有很多愁苦，该怎么祷告呢？」首先，你可以回顾。回顾从前，数算神在你身上一切的恩惠；回顾神过去的带领能使压力舒缓，因为知道主是帮助我的，他是「以便以谢」的神。
二、思想神的应许。神的应许是打开天上宝库的钥匙；神已经把八千多个应许放在圣经里，只要拿出应许的钥匙，就可以打开「灰心城堡」所有厚重的铁门，远离灰心。
三、祈求。诗篇62篇8节，大卫说：「你们众民当时时倚靠他，在他面前倾心吐意。神是我们的避难所。」腓立比书4章6-7节，保罗说：「应当一无罣虑，只要凡事借着祷告，祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。」
纵然我们身体疲累，我们的「心」可以不累，因为知道在压力最大的时候，就是我们经历神在我们身上的恩典和能力最深的时候。
四、感谢。为神将要成就的一切美事感谢神。哥林多后书9章15节，保罗说：「感谢神！因他有说不尽的恩赐！」
今天也许你也正处在干旱疲乏无水之地，感到生活很辛苦，「默想神」是你走出灵性低潮的第一步。愿主的灵引导你，愿主的爱充满你，愿主的大能托住你，使每一个失眠的夜晚都成为与主相交的甜美时刻。
请我们一起祷告：
「主啊，感谢你，有时候你许可我们经历患难，把我们摆在艰难的环境里，为的是吸引我们亲近你。教会是你的新妇，在心灵的黑夜里，我们要倾听良人的声音。主啊，我身睡卧，我心却醒。虽然无花果树不发旺，葡萄树不结果，橄榄树也不效力，田地不出粮食，圈中绝了羊，棚内也没有牛；然而，我要因你欢欣，我要靠你喜乐。因为你使我心里欢欣，胜过那丰收五谷新酒的人，在你凡事都能。你的话安定在天，直到永远。主阿，我们在祷告中记念几位主内肢体的需要。安徽洪姐妹有耳鸣的问题，影响她的生活坐息，求主怜悯。刘听友的孩子要考上海交通大学的博士班，心理压力很大，求主记念。求主照着我们所仰望你的，向我们施行慈爱。祷告祈求，交托仰望，奉靠救主耶稣基督的圣名。阿们。」