旷野吗哪：2016年5月3日 旷野吗哪的灵修信息《卸下重担》
主持：孙大中
读经：诗篇127篇
金句：诗篇127篇2节
「你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。」
「睡眠」是神给人「恩典的节奏」，每天我们需要足够的休息。古希腊人说：「睡眠是把身体和健康连系在一起的金链子。」睡眠好，气色就好。
躺在床上醒着，翻来覆去就是睡不着，是很难受的事情。根据台湾食品药物管理署公布的统计，去年台湾一年吃掉三亿两千七百万颗安眠药。据了解台湾失眠人口约有两百万人，平均一年吃下一百六十三颗半的安眠药。
失眠真的让人很痛苦，想睡，睡不着。矛盾的是失眠者睡不着，是因为他们「担心自己睡不着」。不断告诉自己，要睡着、要睡着，越是告诉自己“要睡着”，越是“睡不着”。
在一篇教导人「认清失眠」的文章里，作者指出事实上，失眠对人有影响，但是没那么大。问题的症结是导致失眠的「焦虑」，而不是「失眠」本身。但一般人却因错误认知，把失眠看得很严重，结果变得更焦虑。所以作者建议，要有好的睡眠质量，就不要带着焦虑的心情上床。今天，很多人之所以精神衰弱、失眠、紧张、胃痛，是因为他们的压力过重，时常焦虑。
今天的灵修短文提到：「忧虑和焦急乃是失眠的起因，失眠绝非因疲倦或工作过劳引起的。」睡眠专家指出，白天醒着的时间越长，晚上睡得越好。白天工作越辛苦，晚上应该睡得越好。所以「失眠」不是最糟糕的，最糟糕的是「使人不能入睡的烦恼」。
考门夫人说：「万一我睡不着，我宁愿与神交谈，因为那比睡眠的价值更为珍贵。」「如果我们把睡不着的时间，拿来与神交通，那么这段时间就不至于平白损失。」神是我们喜乐的泉源。诗篇4篇7-8节，大卫说：「你使我心里快乐，胜过那丰收五谷新酒的人。我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。」
神的眷顾使我们可以放轻松。孙大中很少失眠，很少因为心中焦虑睡不着。因为我晓得一切都在神的手中，当我知道，我正被主保护着，忧愁就不能主导我的思绪。想起主的话，我心中就有把握，我就能够在指望中喜乐。真正的安息不在于外在的「环境」，而在于我们里面的「心境」，在于内心深处是否有从主而来的平安。
基督徒焦虑是因为「失焦」，因为把焦点从主的身上，转移到自己身上。诗篇46篇10节，神说：「你们要休息，要知道我是神。」
神说了一次、两次，我都听见，就是能力都属乎神。神用能力创造大地，用智慧建立世界，用聪明铺张穹苍。他是造天、地、海，和其中万物的永生神，能力都属于他。他举起众海岛，好像极微之物。
我们不是靠自己勉强苦撑，而是知道自己在神的手中，有神的恩手扶持，他的慈爱比生命更好，我所需要的他早已知道。当夜里辗转难眠，睡不着的时候，让我们思想神，向他倾心吐意。不要在无力控制的事情上分心，而要把一切的忧虑卸给他。
叫人睡不着的，常常是属灵与情绪方面的问题、内在的痛苦，比如不饶恕的情绪。诗篇55篇22节，大卫说：「你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。」
约翰壹书5章14节，使徒约翰说：「我们若照他的旨意求什么，他就听我们；这是我们向他所存坦然无惧的心。」
哥林多后书3章5节，保罗说：「并不是我们凭自己能承担什么事，我们所能承担的，乃是出于神。」
不要「失焦」，而要「交托」。神从未停止为我们工作，他必使敬畏他、爱他、寻求他的人安然居住。每一个危机，每一次威胁都是我们经历神的信实，经历他丰富恩典的机会。
十九世纪，德国有位牧师叫布蓝贺(Christoph Blumhardt)，他每次为牧区信徒祷告后，就能立刻安然入睡。他妻子对丈夫这一点极为佩服，因为许多牧者会为教会的事挂心，什至因为烦恼的事情多而睡不着。
有一天晚上，他妻子请她丈夫说出何以能够这么安稳？为什么别人会担心，你好像都不担心？秘诀何在？布蓝贺回答他的妻子，说：「难道我的神那么无能，需要靠我的忧虑来使牧区信徒活得很好吗？」接着他说：「我的秘诀就是每天都有一段时间，真正卸下肩头的重担，把它交给神。」
弟兄姐妹，就是这么简单，神不需要倚靠我们的忧虑来使事情好转。路加福音12章25-26节，主说：「你们那一个能用思虑，使寿数多加一刻呢？这最小的事，你们尚且不能作，为什么还忧虑其余的事呢？」
罗马哲学家西塞罗讲过一句话，他说：「忧愁时抓头发的人最愚蠢了，就好像头秃了，烦恼就会减少。」亲爱的朋友，你就是把所有的头发都抓光了，头秃了，也减少不了任何烦恼。我们不能做的事，神能。
美国美以美会的会督─奎尔主教(Bishop Quayle)为人风趣，喜欢讲笑话。有一次他说自己曾坐在书房里为许多事情烦恼，最后连主都看不下去，走过来对他说：「奎尔，你放心去睡吧；下半夜让我坐在这里来替你担忧吧！」
弟兄姐妹，何苦熬夜在那儿替神苦思、忧心、筹划？何不交托给背负我重担的主？彼得前书5章7节，彼得说：「你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。」
真的吗？彼得讲这样的话，他自己有没有经验呢？有的。彼得自己有过切身的经验。使徒行传12章1-5节经文记载：「那时，希律王下手苦害教会中几个人。用刀杀了约翰的哥哥雅各。他见犹太人喜欢这事，又去捉拿彼得。那时正是除酵的日子。希律拿了彼得收在监里，交付四班兵丁看守，每班四个人，意思要在逾越节后，把他提出来，当着百姓办他；于是彼得被囚在监里；教会却为他切切的祷告神。」
使徒行传12章6节，经文接着说：「希律将要提他出来的前一夜，彼得被两条铁链锁着，睡在两个兵丁当中；看守的人也在门外看守。」彼得何以在大难临头的时候，还能熟睡，什至天使来搭救彼得的时候，要拍彼得的肋旁，才能让他醒过来？可能你说：「彼得一定是已经“视死如归”，把自己的生命交托给主了，不再以性命为念。不再像从前，一看见不利的环境，就三次不认主。」
可能。但更好的理由，是彼得信靠主给他的应许。你说：「主给过彼得什么应许？」约翰福音21章18节，主耶稣对彼得说：「我实实在在的告诉你，你年少的时候，自己束上带子，随意往来，但年老的时候，你要伸出手来，别人要把你束上，带你到不愿意去的地方。”」约翰说：「耶稣说这话，是指着彼得要怎样死荣耀神。」
当时彼得还没有年老，他相信主耶稣的话，虽然不知道主会怎么救他，他就安息在主里面，要在主信实保守中，安然交托。彼得被两条铁链锁着，睡在两个兵丁当中。使徒行传12章7节，经文记载：「忽然有主的一个使者，站在旁边，屋里有光照耀；天使拍彼得的肋旁，拍醒了他，说：“快快起来。”那铁链就从他手上脱落下来。」
彼得不知道主会怎么救他，现在天使出现了。使徒行传12章8-9节，经文记载：「天使对他说：“束上带子，穿上鞋。”他就那样作；天使又说：“披上外衣跟着我来。”彼得就出来跟着他，不知道天使所作是真的，只当见了异象。」彼得向来是最有意见的，但是现在他完全顺服，天使要他怎么作，他就那样作。
使徒行传12章10节，经文接着说：「过了第一层第二层监牢，就来到临街的铁门；那门自己开了。他们出来，走过一条街，天使便离开他去了。」由此是可见防卫之森严，已经做到「滴水不漏」，但彼得是毫发无伤的离开。
使徒行传12章11节，经文记载：「彼得醒悟过来，说：“我现在真知道主差遣他的使者，救我脱离希律的手，和犹太百姓一切所盼望的。”」直到天使离开了，彼得才醒悟过来，才意识到发生了什么事。照样我们不是明白了一切，才能安然入睡。而是我们配合神恩典的节奏，信靠他，仰赖他的作为，安然入睡，以后才明白神在我们身上所做的。
弟兄姐妹，想要一夜好眠，请先记得神是醒着的，他也不打盹，也不睡觉。他的使者，在敬畏他的人四围安营，搭救他们。诗篇3篇5节，大卫说：「我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。」
所以我们的心只管以神为乐，仰赖他的眷顾。神未曾应许我们不遭灾害，不遇危难。但在危难之中我们能静下来，把焦点放在那到能纾解我的愁烦，抚平我的焦虑的主身上。
我们心里时常多忧多疑，主会用他的训言引导我，指示我当行的路。大卫的心欢喜，灵快乐，他的肉身也能安然居住在指望中，因为他「常将耶和华摆在他面前。」诗篇16篇11节，大卫说：「你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐，在你右手中有永远的福乐。」
当你在夜阑人静的时候睡不着，可以回顾神过去在你身上信实的带领，数算神在你身上一切的恩惠。回顾神过去的带领能使我们压力舒缓，因为知道主是帮助我的，他是「以便以谢」的神，到如今他都帮助我。
你可以起来读一段圣经，针对压力的来源，从神的应许中找到安息。你更可以跟神祷告。诗篇62篇8节，大卫说：「你们众民当时时倚靠他，在他面前倾心吐意。神是我们的避难所。」
腓立比书4章6-7节，保罗说：「应当一无罣虑，只要凡事借着祷告，祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。」
最后你可以为神将要成就的一切美事感谢他。哥林多后书9章15节，保罗说：「感谢神！因他有说不尽的恩赐！」弟兄姊妹，你信得过神，祷告之后，脸上就不再带着愁容了。今天我们也能够在指望中喜乐，因为神是信实美善，我们可以在重担里找到安息。
请我们一起祷告：
「主啊，我们容易因为凶恶的信息而惊慌，因为人生的风暴而害怕。求你借着今天的信息提醒我，我是有指望的人。你是使人有盼望的神，那些倚靠人血肉的膀臂，心中离弃你的，在干旱之年就满心愁苦。但是倚靠你，以你为可靠的，那人就有福了。你说他必像树栽于水旁，在河边扎根，炎热来到，并不惧怕，叶子仍必青翠，在干旱之年毫无挂虑，而且结果不止。主啊，你应许赐福的话一句也不会落空。你已经分别虔诚人归你自己，你必显大能帮助向你心存诚实的人。我们为手机尾号1173的听友祷告，主啊，姐妹虽然没有留下姓名，但渴望丈夫和孩子都信主，她的心愿你完全了解。求主眷顾这个家庭，用你的爱吸引他们，用你的灵感动他们。我们也把心里有难处的弟兄姐妹交托在恩主手中，求你用你的真理引导他们，用你的道建立他们，使他们靠你刚强、靠你喜乐。祷告祈求奉靠救主耶稣基督的圣名。阿们。」