来源：普世佳音
白日已尽，夜晚降临，星期天很快就要过去。在大斋期这个“明亮的忧伤”季节中，我平息我心，前来与你相会。
默想Reflect
今日叠句
耶和华是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？
（诗篇27:1a）
现在，在你面前，我先不倾诉任何特别的悲伤，
只是简单地叹息，将今天的忧虑卸给你，主（诗篇 55:22）。
此刻，我慢慢地吸气，
有意识地接受“上帝的平安，这平安超过人所能理解”（腓 4:7）。
今日叠句
暂停耶和华是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？
（诗篇27:1a）
我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。
(马太福音 11:29-30)
喜乐Rejoice
主啊，当我回顾过去这一天的时候，我意识到其中的忧伤，
请提醒我那些或大或小的光明时刻，蒙恩时刻。
晚间经文
暂停并祷告至于我，我要仰望耶和华，要等候那救我的 神；我的 神必应允我……
我虽坐在黑暗里，耶和华却作我的光……
他必领我到光明中；我必得见他的公义。
（弥迦书 7:7-9）
悔改Repent
圣洁的呼召：
在这个大斋期，我们思想：
魔鬼又带他上了一座最高的山，将世上的万国与万国的荣华都指给他看，
对他说：「你若俯伏拜我，我就把这一切都赐给你。」
耶稣说：「撒但，退去吧！因为经上记著说：当拜主你的 神，单要事奉他。」
(马太福音 4:8-10)
亨利·卢云（Henri Nouwen）认为，“耶稣的第三个试探是权力的诱惑......它可以轻易地替代爱的艰巨任务。做上帝似乎比爱上帝更容易，控制他人似乎比爱人更容易，占有生命似乎比爱生命更容易。”
今天，我在哪些方面试图控制他人而不是服务他人？
暂停并祷告耶稣，感谢你胜过了撒旦的谎言，先是在旷野，然后在十字架上。当我悔改自己的罪并接受你的宽恕时，我铭记你所付出的代价。
暂停今日叠句
耶和华是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？
（诗篇27:1a）
我听到你永恒的话语，此刻对我倾吐：
神就是爱；住在爱里面的，就是住在 神里面， 神也住在他里面。
(约翰一书 4:16a)
安息Rest
因此，“我必安然躺下睡觉，因为独有你——耶和华使我安然居住。”(诗篇 4:8)
今日叠句
耶和华是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？
（诗篇27:1a）
普世教会的晚祷
现在，我用一首现代的圣诗来祷告注：
‘O God of Gentle Strength’, written by Patricia B. Clark in 1995哦，温柔力量的神，你爱环绕我身。
我心甘愿入你怀，栖于可靠臂膀中。
生活遭遇艰难挑战，我心疑虑重重，
惟愿圣光点燃火焰，驱散黑暗迷障。
前路将往何方？道路也许晦涩难明。
未见之事盼望应许，步履更加坚定。
结束的祈祷
掌管“明亮的忧伤”这个节期的神，太阳已经下落，夜幕已然降临，我的灵魂也慢慢沉入你的安息。我要进入梦乡，请平息我的思绪，带领我走过旷野，进入你所给我的应许之地。
阿们。
*Henri Nouwen, In the Name of Jesus: Reflections on Christian Leadership