来源：建道神学院
白日已尽，夜晚降临，星期日很快就要过去。在这宁静的时刻，我平息我心，前来与你相会。
默想 Reflect
今日叠句
早晨传扬你的慈爱；每夜传扬你的信实。
这本为美事。
(诗篇 92:2)
我缓缓地呼吸，慢慢放下我的焦虑，
我举起双手仰望祈求……
圣灵，请来到我的意念中，
我领受你的安慰。
圣灵，请降临我的心灵里，
我领受你的平安。
圣灵，请临格我生命，
我领受天父对我完全的爱。
暂停我仍怀搋。
我已造作，也必保抱；
我必怀抱，也必拯救。
(以赛亚书 46:4)
今日叠句
暂停早晨传扬你的慈爱；每夜传扬你的信实。
这本为美事。
(诗篇 92:2)
喜乐 Rejoice
主啊，当我回顾过去这一天的时候，请向我显明你在我生命中哪里工作了。
我如何经历了你的良善，又在何时听到了你对我说话？
暂停并祷告晚间经文
暂停并祷告耶和华的仆人夜间站在耶和华殿中的，你们当称颂耶和华！
你们当向圣所举手，称颂耶和华！
愿造天地的耶和华，从锡安赐福给你们！
(诗篇 134)
悔改 Repent
圣洁的呼召：
神啊，求你按你的慈爱怜恤我！按你丰盛的慈悲涂抹我的过犯！
求你将我的罪孽洗除净尽，并洁除我的罪！
(诗篇 51:1-2)
父神，此刻求你光照我隐秘的动机，显明我暗中的行为。我现在花点时间在你面前承认我的罪。
暂停并祷告满有恩典的神，我感谢你，每次我承认我的罪，你是信实的，是公义的，必要赦免我的罪，洗净我一切的不义（约壹1:9）。此刻我领受你的赦免。
暂停今日叠句
早晨传扬你的慈爱；每夜传扬你的信实。
这本为美事。
(诗篇 92:2)
我听到你永恒的话语，此刻对我倾吐：
你当刚强壮胆！不要惧怕，也不要惊惶；因为你无论往那里去，耶和华─你的 神必与你同在。
(约书亚记 1:9)
安息 Rest
因此，“我必安然躺下睡觉，因为独有你——耶和华使我安然居住。”(诗篇 4:8)
今日叠句
早晨传扬你的慈爱；每夜传扬你的信实。
这本为美事。
(诗篇 92:2)
普世教会的晚祷
现在，我和15世纪德语区荷兰人教士托马斯·厄·肯培（Thomas à Kempis，1380-1471）一起祷告：
我的心啊，在万事之上，也在万事之中，你要常安歇在神里面，
因为祂是圣徒永恒的安息。
最亲切、最慈爱的耶稣啊，求你施恩，
让我可以在你里面寻得安宁……
因为我的心既无宁静也无满足，直到
超越一切恩赐和被造之物
在你里面得享安息。*
结束的祈祷
掌管四季的神，太阳已经下落，夜幕已然降临，我的灵魂也慢慢沉入你的安息，全然信靠，等候复活的清晨来临。
阿们。
*Thomas à Kempis, Imitation of Christ, p. 125