今天，你以怎样基准的心过生活呢？或者讲，是埋怨着，还是感恩着。有朋友会说，武爽，感恩节上个月已经过了，而其实你知道，“感恩节”不仅是一个节日，它意味着一种生活态度，千万不要只在感恩节里说感恩，这个该是与你我每天如影随形的亲密朋友，有了它的陪伴，你想不幸福都很难！记得前几天跟你说了说我一位朋友抑郁的事儿，今天打电话，问她最近怎么样，她压了我的电话，发微信小声地说：在医院呢！听说有心理医生给抑郁病人开过两种药方：第一种，每天对身边的人给予你的帮助，哪怕只是小小的帮助和服务，都送上微笑，并说感谢的话，坚持三个星期。第二种，每天至少帮助一个人，哪怕只是小小的你力所能及的帮助，金钱上的，体力上的，精神上的，哪怕就是一个微笑，不管别人有没有说感谢，坚持三个星期。据说，这两个方子的效果都不错，因为它们让感恩的良性循环成为可能。
说到抑郁，有朋友说，你没得抑郁，当然说感恩了，这叫站着说话不腰疼。我不曾长时间抑郁过，很感恩，但是也体验过短时间的精神颓废低迷。过日子，柴米油盐酱醋茶，总有各种各样让你着急上火郁闷抓狂的时刻，我的“抑郁期”通常短则几秒钟，长则两三天，滋味真不好受。在情绪低落的时候，要去想值得感恩的事不大容易，可如果你就照关瞎样去执行，结果基本都是“药到病除”！那如果每天都主动操练感恩呢？在还没发生什么事情之前，先在心里储存满满的感恩能量棒呢？也很明显会起到预防作用，最起码也能缩短发作周期。所以，现在的我，好像记不清上一次的短期抑郁是什么时候了，这全都要感谢“感恩”这个药。不想批评别人，给出个方法吧，不管因什么问题，让自己处在解决问题模式，而不是无效的责备模式，试着一直在朝这个方向努力。既然“感恩”是一个宝贵的品质，是大人小孩都需要学习的品质，是很多大人责备孩子但其实自己也缺乏的品质，那么怎么解决呢？说简单也很简单：从自己做起！说困难也很困难：从自己做起，说容易也容易。
前一阵子，看到有些文章在在讨论为什么好像现在的小孩子“感恩”这个品质丢失了？在计划生育政策下出生的小皇帝们，衣食颇丰，追逐着日新月异的电子产品、一波又一波的明星达人，物质上的无限满足却未曾帮助到他们生命品格的成长。看着他们的自私、冷漠、不感恩，你仿佛可以看到他们的心灵上焦土一片。很多时候，家长们痛心失望，中国人应该懂得“滴水之恩当涌泉相报”，孩子怎么就学不会？无奈之下抛出一句“你这孩子怎么就不知道感恩呢？”，再狠一点就是“你这个白眼狼，爸爸妈妈养大你有多辛苦知道吗？”孩子可能真的就给你一个白眼，然后甩门走人……
想要孩子拥有感恩的心，培养的时候对象可不能只是爸爸妈妈。如果孩子拥有了感恩的品质，那么他对谁都会感恩。当他对谁都会感恩，自然爸爸妈妈不会例外。就像一句话说的好，“东西无论好坏，都是通过感染获得的。你想要暖和就得站在火边，想要身湿就必须走进水里。” 想要孩子懂得感恩，就要让孩子浸泡在“感恩”的环境中而被感染。这是一个自然习得的过程，不是刻板说教能起效果的。
让孩子浸泡在“感恩”的环境中，这个环境就包括了语言和更重要的行为。而且，语言不是“你要有良心啊，要学习感恩啊”这种，是大人发自内心对别人包括对孩子的感谢的话语。
比方说，当他人对我们有一点好，让我们记着这些，别人有什么事情能帮忙的肯定会帮，做什么好吃的也不妨左邻右舍的送给别人分享，请相信，你这么做，你的孩子全看在眼里，感染着他幼小的心灵。亲爱的朋友，让生活里大部分时间的我们，都有一颗感恩的心，和一张愿意表达谢意的嘴巴，当然还有随时准备帮助别人哪怕是陌生人的状态，这是一个很美好的良性循环。
长夜的牵引，亲爱的朋友，你有尝到过感恩带来的祝福吗？生活中你会发现一些人，他们的“感恩肌肉”好是发达，不知怎么炼就的。在诸多不同的方法里，我想一定少不了这几个，圣经说，一个人要“常常喜乐凡事谢恩”，如此叮嘱一定是为了你我的好处；这个世界责备的话语还是太多，感谢的话语还是嫌少，我们就多说感谢的话吧。让你自己，让你的家人，你的孩子在这样一个环境里，要培养出不感恩倒显得困难了。也许，感恩，就从我们不把什么都看做理所应当开始；让一切的感恩都当从感谢上帝开始。圣经说：感谢神，常率领我们在基督里夸胜，并藉着我们在各处显扬那因认识基督而有的香气。
本集歌曲：大手牵着小手—赞美之泉、感恩—王子音乐、差遣我—赞美之泉、感恩的心—浇灌园子、献上感恩—天韵诗班