作者：骆金妍（Kimya Loder）
并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样。—以弗所书4章32节
撒母耳记上27-29章;路加福音13章1-22节
我和姐姐在年少时经常吵架，但其中一次的冲突却特别令我难忘。记得那时，我们大声用一些难听的话互相谩骂之后，姐姐还说了一些在当时我觉得不可原谅的话。祖母看到我们之间的敌意加剧，水火不容，便提醒我们应当彼此相爱，她说：“这辈子上帝就给你们这么一位亲姐妹，你们对彼此要宽容些。”后来，在我们恳求上帝让我们的心能充满爱和体谅时，上帝帮助我们看到自己给对方所带来的伤害，使我们最后能互相饶恕。
很多时候，人们会紧抓着苦毒与愤恨不放，但上帝渴望我们能心中有平安，而要经历这种平安只有藉着祂的帮助，除去我们内心的一切怨恨和愤怒（以弗所书4章31节）。与其将这些感受积存在心，我们可以学习基督饶恕人的榜样，带着爱和宽容的心，竭力“以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了[我们]一样”（32节）。当你感到很难去饶恕人时，可以回想上帝每天都赐给我们的恩典。无论我们失败了多少次，上帝的怜悯都永不断绝（耶利米哀歌3章22节）。上帝能帮助你我驱除心中的苦毒，好让我们的心灵能得到释放，拥有盼望并让祂的爱充满我们的心。
反思提醒：在什么时候有人伤害了你？
你从那次的经历学到些什么？
天父啊，感谢祢将一些人放在我的生命当中，
求祢帮助我，让我能爱人、饶恕人。