尽管一再在节目里和你聊到饶恕的话题，然而我知道，这依旧是一个困扰我们生命的事情。饶恕不易，不易到被伤害者处在深深的眼泪中，饶恕不易，然而饶恕带人更加地认识耶稣基督，这之后散发的饶恕光茫，照亮他人，更温暖自己。毫无疑问，一个人若没有被得罪、被伤害的事实，就不需要去饶恕。可见一定是有人使你吃亏、受苦，且有可能是持续、长期的被不公义对待。因受苦受屈，以致产生了怨恨、恼怒、苦毒、失眠……这一些情绪造成了自己的困扰，因此有必要去饶恕。古人有话说：「事不关己，关己则乱。」所以一件无关痛痒的事临及我们时是谈不上饶恕的。反之，必是一个长期、十分痛苦、如影随形般的桎梏加于己身，带出很大的情绪反弹时，才需要用饶恕二字。
基督徒太多说到饶恕，因为主的门徒渴望饶恕和被饶恕。人往往也以为饶恕很简单：口中常说：「我已原谅了；我不再记念这恶了。」等等，但事实上许多时候我们的饶恕是源于无可奈何。比如说有些媳妇和婆婆住在一起，这婆婆的生活习性比较差，但是又不太顾及旁人的感受，儿子还好说，毕竟是自己的亲妈，可同处一室的媳妇就有些难以忍受，如果这种格局是长久的，那对于长期忍耐的媳妇一方来说，一定是有很大怨气在心里的。长期处在这种压抑且因对方是长者又不能怎样的环境下，媳妇能够不在表面上饶恕婆婆吗？只因对方年长，所以没有办法更多干预，更谈不对方的改变，在这种不得已的情况下只好原谅、只好饶恕。更何况「天下无不是的父母」这话语，也迫使我们要求自己去原谅对方。
像这种自以为是饶恕了，但长久以来被伤害的心并没有愈合，在日渐成长的过程中，遇见了其它的年长者，其它的婆婆一样的年龄的老者时，就会显出一种反权威的现象。媳妇们无法和他们和平相处，张力随时澎湃在心中，其心中从未对婆婆有真正的饶恕，只有迫于无奈式的妥协。
亲爱的朋友，饶恕，几乎成为常谈常新的一个话题，仿佛永远也说不够。说有这样一个具体的实验：先找一群人聚集于实验室中，分别问出个人的喜好恨恶，然后就用方法去激怒他们，结果会发现这些人不仅脸红脖子粗、心跳加快、脉搏加速，且血压升高等……接着要这群人对着实验室的玻璃吹气，会发现玻璃上留有一层薄薄的彩色膜，工作人员将膜刮下来送去干燥处理成为粉末状，再将这些粉末按不同的剂量分成几组给实验室的老鼠吃，吃剂量少的老鼠显得精神良好、活泼好动；而吃剂量较多的老鼠则显出失控的现象：横冲直撞、不能入睡、无法控制自己的运动神经；吃剂量最多的老鼠则一命呜呼。这些粉末是由我们体内产生出来的，而人类身体正如一个化学工厂十分地奥秘奇妙，我们每日吃进多种不同的食物，酸甜苦辣包罗万象，甚或其中很多有毒的，但经由我们的化学工厂转运、排泄、吸收，再经肝、胃、肾、尿……分化过程真是够精彩了。所以朋友你知道，当一个人长期的被激怒、或长期怀怨时，则身体内所产生的化学物质自会伤及己身，并产生各样的病态。有一句话说：「咬碎银牙」足以形容一个人愤怒至极，却咬牙紧忍、饱尝怨恨之情，所以不发作是忍着忍着，却常会逼出胃溃疡、或精神官能症，这些现代社会的流行病几乎都是在这种情况下产生的。
亲爱的朋友，主耶稣来，是为医好伤心的人。所以一切的病症该是先从内心深处的不饶恕来着手吧。你我都知道苍蝇是跟着垃圾走的，灵里若有破口，也就有恶者趁隙的攻击。马太福音十二章那里说：污鬼离了人身就在无水之地，过来过去，寻求安歇之处，却寻不着，于是说，我要回到我所出来的屋里去；到了，就看见里面空闲，打扫干净，修饰好了。便去另带了七个比自己更恶的鬼来，都进去住在那里，那人末后的景况，比先前更不好了。这邪恶的世代也要如此。」亲爱的朋友，污鬼的比喻是形容人内在的心房虽是打扫干净了，也就是眼可见的骄傲、淫乱，虽被赶出去了，但其心里面却是空的。以致污鬼带了七个比它更恶的进去。所以，真是得要知道什么是真正的饶恕，如此才能得到真正的释放。饶恕的定义是：原谅那些得罪、伤害自己的人，不责怪或怨恨对方，自己亦得着医治和赦免，并包括放弃存留恨意的权利以及放弃要求他人尽义务的感觉。
什么是“放弃存留恨意的权利”？圣经中有这么一句话：“伸冤在神，神必报应。”有人以为这意味着我们心中对某人有仇恨，现在暂且不报，因为伸冤在神，神必报应就等着看其下场，看那人被报应的结局。但是等着看着，却只看见仇人日渐兴旺，各方面尽都如意，就不禁抱怨神不公义。这不叫真正的饶恕，却有许多基督徒常落入这样的陷阱中。
说到「放弃存留恨意的权利」时，是说明在一种长期受苦，长期忍耐的情况下，不仅要饶恕且要加上恩慈。这是相当高难度的升华，人应如何具体化的落实在生活中呢？
诸多的途径中先来一个祝福的祷告吧，圣经说：“你们要为仇敌单单祝福，不可咒诅；你要为仇敌祷告。”那要如何具体的「放弃存留恨意的权利」？那实在是应该为对方深入地祝福祷告，但若是不学习如何正确的祷告，这份祷告很可能成为一种「控告」。你我很清楚知道，神赐下许多祝福在我们身上，神也要我们「爱人如己」。神要我们免债就免债，神要我们放弃就放弃。当我们愿意放弃的时候，这祝福仍旧会临到我们身上。所以朋友，不要害怕为对方做祝福祷告，最好是极力为对方祝福，把自己所想要的一切美好加诸在对方的身上，且是真实而逐一逐一的为对方祷告，这些祝福都会临到你自己。切记要有很重要的诚实动机，若是有口无心，则效果会显著地不同，而若我们真实的会别人祷告祝福，不仅自己会得这恩典，也会得着真正的释放。我们会了得到神的饶恕而饶恕别人，在这同时，天上的父也必赦免我们的过犯。
本集歌曲：《沟通》—天韵诗班、《宽恕》—天韵诗班、《来充满我》—小羊诗歌、《最痛的时候》—天韵诗班、《得释放》—赞美之泉