作者：霍薛顿
你们要称谢耶和华，因祂本为善，祂的慈爱永远长存！—诗篇107篇1节
撒母耳记上7-9章;路加福音9章18-36节
研究显示，凡是特别会为自己所拥有的一切而感恩的人，睡眠品质较好，疾病症状较少，也较幸福。这些都是难能可贵的好处。心理学家甚至建议写“感恩日记”来改善我们的身心健康，我们可以每周写下值得感恩的五件事。
一直以来，圣经都提醒我们要学习感恩，无论是饮食和婚姻（提摩太前书4章3-5节），受造万物的美好（诗篇104篇），圣经教导我们将之视为恩典，并感谢上帝将这些赐给我们。诗篇107篇列出以色列人特别感恩的五件事：在旷野蒙拯救（4-9节）、脱离被奴役的生活（10-16节）、病得医治（18-22节）、在海上平安航行（23-32节），以及在旷野繁衍丰盛（33-42节）。诗人反覆地说：“愿人……称谢祂”，因为这一切都是上帝“慈爱”的记号（8、15、21、31节，新译本）。
你手边有笔记本吗？何不写下你此刻感恩的五件美事？可能是你刚享用的美食、你的婚姻，或像以色列人一样，感谢上帝从过去到今天，在你生命中施行的拯救。为窗外鸟儿的歌声感恩，为厨房传出的香气感恩，为椅子的舒适感恩，为所爱之人的呢喃细语感恩。当谨记，这些都是恩典，都是上帝慈爱的记号。
反思提醒：你认为圣经为何常叫我们要感恩？
今天，你要为哪五件美事感谢上帝？
天父上帝，感谢祢在我生命中成就的一切美事，
更重要的是，感谢祢让我能成为祢的儿女。