作者：Bob & Debby Gass
……使你们在（上帝的）爱中扎根、坚立。（以弗所书3:17）
你的父母没能让你感到被爱吗？你的配偶离弃你了吗？你曾经遭受过身体上、性方面、精神或情感上的虐待吗？这些都是痛苦的经历。认识到它们的根源是至关重要的，尤其是被嫌弃的根源。你可以借用各种各样的策略来解决，从取悦他人到醉心工作来使自己感觉好些，但如果没有一个健康的自尊根系，任何事情都起不了作用。有缺陷的根会结出有缺陷的果实：自卑、没有价值、愤怒、无法信任、害怕亲密。你如何去改变这些果实呢？通过解决问题的根源。你如何能做到这一点？“祈求祂（天父）按照自己丰富的荣耀，借着祂的灵，以大能使你们内在的生命刚强起来，使基督借着你们的信心住在你们心里，使你们在爱中扎根、坚立。”（以弗所书3:16-17）
上帝的爱的保证能够医治你的情感，因为祂不仅仅“重新栽种”你，而且还“重新抚育”你。这意味着你不必再从你的原生家庭中获取安全感和自我价值，因为：“我们现在是上帝的儿女。”（约翰一书3:2）但请谨记，这是一个过程。健壮的根需要三件事：生长的时间。对自己作为上帝儿女的身份充满信心就像穿上新鞋一样。你必须穿着它们走路，直到它们变得舒适为止。二、保护自己不被致命的东西伤害。置身于那些造就你的人当中，也就是“得到同样宝贵信心的人”（参彼得后书1:1），而不是摧毁你的人。三、属灵营养。学习祷告，并经常用上帝的话语来喂养自己（参约伯记23:12）。