作者：Bob & Debby Gass
不要自视过高，要……中肯地看待自己。（罗马书12:3）
我们对自己的能力总是自视过高。我们喜欢认为自己无所不能。然而，无论我们多么自律，多么努力，如果没有“中肯地看待自己”，那么你就是在让自己失败。约翰·奥伯格（John Ortberg）说：“意志力是有限的。你不会为不同的领域获取不同的储备……这就是为什么一长串的新年决心几乎注定会失败。进行锻炼，比如瘦身计划，需要非常大的意志力……如果在清单上加入：做预算、保持办公室清洁、每周阅读加尔文的《基督教要义》，你就是把自己置于失败的境地……对我们多数人来说，我们的意志力会枯竭……比身体消耗得更快。”
奥伯格提出如下建议：一、把你最重要的任务安排在意志力最强的时间段。对很多人来说，那就是上午。一项研究表明，如果犯人的案子是在上午开庭审理，他们获得假释的机会就更大，因为法官在那个时间段有较强的意志力储备，也更愿意冒险。二、明智地使用意志力储备，不要同时进行太多的任务，即使你已经为此祷告过了。通常来说，上帝是通过你的意志来工作，祂很少会给你自由的通行证，让你无视祂所创造的有限法则。三、设立目标——但不要过多。过少，我们就会飘忽不定；但过多就意味着我们会为它们担忧，完成得更少，并且给我们的情感和身体都带来痛苦。四、谨记：你的意志中唯一能补充意志力而不是耗尽意志力的行为就是降服。上帝的旨意是让我们的祷告、独处、敬拜和默想都以一种能使我们得到恢复的方式来进行。