作者：何安德
你们要休息，要知道我是上帝！—诗篇46篇10节
约书亚记13-15章;路加福音1章57-80节
我喜欢休息这个概念，就是静止不动，倚靠上帝的看顾，因祂是我们的避难所（诗篇46篇1节）。诗篇46篇10节说：“你们要休息，要知道我是上帝！”这节常被人引用的经文教导我们，要认识上帝，就必须让自己的身心灵保持平静。
但保持平静并不容易，不是吗？要静止不行动，特别是在上帝面前静下心来，有时似乎是不可能的。这是为什么呢？
物理学最基本的定律之一就是“动者恒动”。因此，要从持续不断的行动、活动及工作中，静下心来，其实并不容易，因这意味着我们要让行动中所有的冲力都平息下来。我们可以将此想像成船的尾波：船只在海面上行驶，在船尾形成白沫翻腾的波浪，尽管船只试图停下来，但这些波浪引起的动力，却仍在船的底部翻腾，让这欲停止的船只不得不继续移动。
这或许就是我们知道静止不动的重要性，却难以做到的原因之一。我们的活动及生活节奏就像“动者恒动”一样，静不下来。因此当你来到上帝面前，安歇在祂里面，可以试着给自己留有充足的空间，也不要对自己过于苛刻。或许你需要一些时间，让心中忙乱的“尾波”逐渐消散，继而在上帝面前安静休息。
反思提醒：是什么使你无法在上帝面前安静下来？
你如何刻意腾出时间安静自己的心？
天父，我生活在嘈杂的世界里，整天忙忙碌碌。
求祢帮助我学习在祢面前安静下来，
等待心中忙乱的波浪平息，并相信祢与我同在。