来源：大卫・耶利米博士
你们该效法神，好像蒙慈爱的儿女一样。也要凭爱心行事。——以弗所书 5:1-2
步行是世界上最受欢迎的运动。一项全球研究发现，70%的人表示步行是他们的主要锻炼方式，其次是跑步和骑自行车。许多专家声称快走比跑步好，但这是一个有争议的问题。
然而，对于保罗在以弗所书推荐给信徒的操练，则没有任何争议。虽然我们曾经行事为人，随从今世的风俗（以弗所书2:2），但现在我们要行在神为我们预备的善行中（2:10）。我们必须行事为人与蒙召的恩相称（4:1）；不再像外邦人一样行事（4:17），而是要凭爱心行事（5:2）；行事为人就当像光明的子女（5:8）；并且“要谨慎行事，不要像愚昧人，当像智慧人。要爱惜光阴，因为现今的世代邪恶”（5:15-16）。
“行走”一词意味着稳定的前进步伐，重点是我们的日常行为。如果有两个人肩并肩走在街上，一个是基督徒，一个是非信徒，那么他们对待他人的方式，他们持有的价值观，他们追求的目标，以及他们使用时间和资源的方式都应该有根本的不同。
在圣灵里行事是基督徒最愉快的操练。当你今天走出家门时，请确保你是在新的生命中行走。