来源：普世佳音
今天是4月18日，星期五，即受难日。本周我们一直在默想耶稣在十字架上所说的话。随着受难达到高潮，我们将怀着悲痛与感恩，静坐在主的脚前——默想他的死。
暂停
此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。
靠近的祷告
主耶稣，我的神、我的王啊，当我默想你为世人受难之时，
求你重新点燃我对你的热忱。
我静候在你的十字架下，
愿你的话语再次震撼我心，愿你的救赎之工再次感动我灵。
喜乐与默想
今天我选择为着耶稣改变历史的牺牲而欢喜；藉着以赛亚书53章这古老的预言，我与所有神的百姓一同献上感谢……
暂停并祷告耶和华却定意（或译：喜悦）将他压伤，使他受痛苦。耶和华以他为赎罪祭（或译：他献本身为赎罪祭）。他必看见后裔，并且延长年日。耶和华所喜悦的事必在他手中亨通。
(以赛亚书53:10)
今天，我默想耶稣生命的最后一刻，以及路加所记载的——当耶稣在十字架上死去时所说的那句话……
那时约有午正，遍地都黑暗了，直到申初， 日头变黑了；殿里的幔子从当中裂为两半。 耶稣大声喊着说：“父啊！我将我的灵魂交在你手里。”说了这话，气就断了。 百夫长看见所成的事，就归荣耀与 神，说：“这真是个义人！” 聚集观看的众人见了这所成的事都捶着胸回去了。 还有一切与耶稣熟识的人，和从加利利跟着他来的妇女们，都远远地站着看这些事。
(路加福音23:44-49)
起初，黑暗笼罩渊面，神说“要有光”，就开始了创造之工。在这迈向新创造的关键时刻——可说是第二个起初，黑暗再次笼罩大地，当世上的光——耶稣，生命熄灭时，整个世界都屏住了呼吸。在这满是痛苦却又意义重大的牺牲时刻，神子对父神说：“我将我的灵魂交在你手里。” 即使死在黑暗中，耶稣仍将自己交托于天父之手。
祈求
耶稣啊，在这黑暗的日子，我停下脚步与你一同经历你的受难和牺牲。当我回想你走向死亡的历程时，我竭尽所能地表达对这份我永远无法偿还的恩典的感激。暂停并祷告
天父啊，当全世界数百万基督徒今天都在记念你儿子的死时，我祈求他的名在我的国家被“高举……超乎万名之上”。愿“因耶稣的名，万膝都要跪拜……万口都要承认耶稣基督为主”（腓立比书2:9-11）。我花点时间将这有力的祷告落实到一个我认识的人身上，他/她目前还未认识你。愿耶稣的受难今天触动他/她的心。
暂停并祷告降服
重新回到这段经文，我带着想象力来探索它。我在其中看到什么，听到什么，闻到什么，品尝到什么或感知到什么……
那时约有午正，遍地都黑暗了，直到申初， 日头变黑了；殿里的幔子从当中裂为两半。 耶稣大声喊着说：“父啊！我将我的灵魂交在你手里。”说了这话，气就断了。 百夫长看见所成的事，就归荣耀与 神，说：“这真是个义人！” 聚集观看的众人见了这所成的事都捶着胸回去了。 还有一切与耶稣熟识的人，和从加利利跟着他来的妇女们，都远远地站着看这些事。
(路加福音23:44-49)
我停留在基督受难的时刻，站在十字架下，让这一幕在想象中鲜活起来。
（暂停）我注意到那些妇女——耶稣的朋友们，她们守在十字架附近，含泪注视着耶稣吐出最后一口气，将自己交付给死亡。她们还不知道，这个残酷的结局即将孕育出一个美好的新开端。对她们而言，此刻希望尽失，唯有锥心的悲痛。
暂停并祷告降服的祷告
主啊，我多想跳过今天，直奔复活节的黎明，用那日的盼望来麻痹此刻的惊骇。
但我选择停留在这悲痛中，默想你的牺牲，
让这牺牲在我心里种下对你——我的神、我的王——更深的忠诚。
降服的应许
此刻，我将带着今天的祷告进入新一天的生活；爱我的主藉着彼得前书对我说：
他被挂在木头上，亲身担当了我们的罪，使我们既然在罪上死，就得以在义上活。因他受的鞭伤，你们便得了医治。
(彼得前书2:24)
结束的祈祷
父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。