来源：建道神学院
白日已尽，夜晚降临，星期五很快就要过去。在这宁静的时刻，我平息我心，前来与你相会。
默想 Reflect
今日叠句
我的肉体和我的心肠衰残；
但 神是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。
(诗篇 73:26)
我缓缓地呼吸，慢慢放下我的焦虑，
我举起双手仰望祈求……
圣灵，请来到我的意念中，
我领受你的安慰。
圣灵，请降临我的心灵里，
我领受你的平安。
圣灵，请临格我生命，
我领受天父对我完全的爱。
暂停所以，你要知道耶和华─你的 神，他是 神，是信实的 神；向爱他、守他诫命的人守约，施慈爱，直到千代；
(申命记 7:9)
今日叠句
暂停我的肉体和我的心肠衰残；
但 神是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。
(诗篇 73:26)
喜乐 Rejoice
主啊，当我回顾过去这一天的时候，请向我显明你在我生命中哪里工作了。
我如何经历了你的良善，又在何时听到了你对我说话？
暂停并祷告晚间经文
暂停并祷告敬畏耶和华，甚喜爱他命令的，这人便为有福！
他的后裔在世必强盛；正直人的后代必要蒙福。
他家中有货物，有钱财；他的公义存到永远。
正直人在黑暗中，有光向他发现；他有恩惠，有怜悯，有公义。
施恩与人、借贷与人的，这人事情顺利；他被审判的时候要诉明自己的冤。
他永不动摇；义人被记念，直到永远。
他必不怕凶恶的信息；他心坚定，倚靠耶和华。
他心确定，总不惧怕。
(诗篇 112: 1b-8a)
悔改 Repent
圣洁的呼召：
你们要归我为圣，因为我─耶和华是圣的，并叫你们与万民有分别，使你们作我的民。
(利未记 20:26)
父神，此刻求你提醒我今天得罪你的地方，或忽略了你，或由于软弱，或因为我故意犯罪。我现在花点时间在你面前承认我的罪。
暂停并祷告慈爱的主耶稣，谢谢你在十字架上用自己的身体承担了我的罪；因你受的鞭伤，我得了医治；因你流的宝血，我得了洁净（彼前2:24）。此刻我领受你的赦免。
暂停今日叠句
我的肉体和我的心肠衰残；
但 神是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。
(诗篇 73:26)
我听到你永恒的话语，此刻对我倾吐：
我仍怀搋。
我已造作，也必保抱；
我必怀抱，也必拯救。
(以赛亚书 46:4)
安息 Rest
因此，“我必安然躺下睡觉，因为独有你——耶和华使我安然居住。”(诗篇 4:8)
今日叠句
我的肉体和我的心肠衰残；
但 神是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。
(诗篇 73:26)
普世教会的晚祷
现在，我用《公祷书》的一个晚间祷文祷告：
我行于光中，美妙的光中，
来到仁慈的甘露闪耀之地，
光明环绕，日夜照耀，
耶稣，世界之光。
夕阳西下，
我们注视晚霞的余晖
神啊——圣父，圣子与圣灵，
我们称颂你！*
结束的祈祷
掌管四季的神，太阳已经下落，夜幕已然降临，我的灵魂也慢慢沉入你的安息，全然信靠，等候复活的清晨来临。
阿们。
*Common Prayer: A liturgy for Ordinary Radicals by Shane Claiborne, Jonathan Wilson-Hartgrove, and Enuma Okuro, (Zondervan: Michigan, 2010) , p28-29