许多人，包括许多基督徒都会出现某种形式的情绪低落。背后的原因当然有很多，可能是源于失望，可能是出于自怜，以致使当事人陷于沮丧，感到一切都没有意义或盼望。现代人的生活，每天都承受各样的压力，以致被各类情绪病所困扰。基督徒也不能幸免。圣经里被神重用的先知，也会出现情绪低落。以利亚在迦密山上的一役，显然是他属灵经验的高峰。也许，每一位为神工作的人都会有此经历，就是为神完成了一件重要的工作，得到神的大大祝福之后，便可能是他最危险的时间，因为撒但会作出激烈的反击。不管之前经历了多大的祝福，那种反击的力量仍是非常致命的；出现“被拖垮”的感觉几乎无可避免。
是的，最大的祝福之后，使可能是一个人最危险的时间，因为撒旦会做出激烈的反击。这不，随后，以利亚迎来了他的低谷时。圣经记载：以利亚见这光景就起来逃命，到了犹大的别是巴，将仆人留在那里，自己在旷野走了一日的路程，来到一棵罗腾树下，就坐在那里求死，说：耶和华啊，罢了！求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。以利亚低落到竟求死？但别急，你我若能明白他出现低落的原因，以及神如何以恩慈待他，我们将深得鼓励。
其实，以利亚此刻感到身心俱疲，也是很容易理解的。神行了神迹，命天降火之后，以利亚便为百姓祈求神消除旱灾，再次下雨；接着便真的下雨了。以利亚在大雨滂沱之际，跑向30英里以外的耶斯列，可想而知是如何的疲惫不堪。所以，当你身体疲惫的时候，要非常当心，因为撒但经常会在你最软弱的时候，伺机来攻击你。
是的，紧接着以利亚就收到死亡恐吓，使他陷入极大的恐慌。他再也承受不来了，他要马上逃命。这次他走得更远了，很可能超过一百英里。最后，他走到筋疲力竭，在极大恐慌和灵性真空的情况下，他倒在一颗树下求死：“主啊，罢了！求你让我死吧。”然后便躺在树下呼呼大睡。是的朋友，当身心俱疲的时候，你我要极其小心。这种状态可以用“耗尽”来形容，其实不管是从灵性或情绪的角度而言，这都是非常危险的时间，所以你我若处于这种光景时，绝对不要作任何重大的决定。因为明天，是的，就在明天，我们将会看到，神如何以恩慈的手去扶以利亚，使这位充满苦恼和挫败的仆人再次站立起来。朋友，你可能会因挫败离开神的旨意，神却绝不离弃你，他必看顾到底。
圣经上说：喜乐的心，乃是良药，忧伤的灵，使骨枯干。可见，人活着不是靠身体，而是靠心，以利亚若在低舍时深暗此点，估计不会发出求死的祷告。一个人活着快乐不快乐，喜悦不喜悦，关键在于这人的心，而不是他的身体。于是有时候换一种心情，你会快乐一些。老人们常说，房屋不必太宽，心要宽。心是一块田，靠自己去播种。如果你能喜乐地度过你的每一天，使你的生命像田野上的树一样自然、健康，像田野上的花朵一样芳香、饱满，那么，整个自然界都会来祝贺你。因为喜悦能使人变美，而仇恨、抱怨和痛苦却能使一个看上去美丽的人也变得丑陋。
圣经上说：人种的是什么，收的也是什么。如果你心里是快乐的种子，那么长出来的一定是笑容！如果你心里是痛苦的种子，那么长出来的一定是忧伤！如果是恨的种子，那么长出来的一定是怨恨，而如果心里充满爱，那么长出来的一定是宽容。人的心其实就是一块田，不在那里种玫瑰，它就会长荆棘。
就连世间也有话说：“我们不能改变天气，但我们可以改变心情。”，其实就是在说你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。房子可以失去，车子可以失去，甚至健康和事业也可以失去，但是心不能失去，你要保守你的心，胜过保守你的存折，你要爱惜你的心胜过爱惜你的车子，因为你的心就是基督的居所，法兰西斯说过一句这样的话，他说：“把你的心献给上帝，让上帝成为他唯一的主人”。是的，你的心只能有一个主人，因为你的心是为着成为上帝的安息所而被造的。所以亲爱的朋友，靠着基督的帮助，坚固你我的心吧！经上说：“人若不制伏自己的心，如同毁坏的城邑没有墙垣”。制伏你的心，让他以基督为主人，以基督为顺服的对象。相信，到那时，基督必尊重你，他也会大大赏赐给你健康的、积极向上的生活。那些以基督为乐的人，必会满得上帝的恩宠与赐福。
本集歌曲：生命之花—王子音乐、保护我的是耶和华—赞美之泉、为何灰心又丧胆—天韵诗班、呼求—有情天音乐、你是—撒冷泉音乐事工