向你问好亲爱的朋友，长夜的牵引，长夜里与你相逢，我是武爽。夏天来了，各类瓜果蔬菜到了一年中最丰盛的时候，早市的时候眼睛都有点忙不过来。创1:11，上帝说，地要发生青草，和结种子的菜蔬，并结果子的树木，各从其类，果子都包著核。事就这样成了。人类在被造之前，食物已经预备好了，就是地里出产的菜蔬和树上结有核的果子。上帝为人类预备的是大自然的食物。人类犯罪以后有了死亡，但是，人类的始主的寿命都很长，都在900多岁开外，现代人的寿命只有短短70岁，80岁我们已经称之为长寿了。90岁我们称之为奇迹。然而，人的寿命难道真的就只有这短短70岁吗？现在科学研究说明，按人体正常的老化速度来看，我们完全有可能活到120岁。可是为什么今天，人的生命却只有短短的70岁呢？我们怎样才能活到120岁呢？
稍稍懂些生物学的人知道，人都是由一个细胞诞生的。充分的营养让细胞不断的分裂成为皮肤细胞、胃细胞、肝细胞、脑神经细胞、骨细胞等等，这就是人。细胞是我们生命根源和构造。细胞生病也就是我们身体生病，细胞的活动停止人也就死了。那，人为什么患病呢？
既然一切都来自食物，那预防疾病最重要的是从食物中预防。 创1:27上帝就照著自己的形像造人，乃是照著他的形像造男造女。为什么现在疾病这么多？是人类自己破坏了起初上帝造的形象。顺从撒旦的计划，去吃撒旦邀请你吃的食物。你的细胞破坏身体出现不舒服，撒旦会在你心中对你说，你已经信了主为什么上帝还要叫你生病呢？你就会心中犯愁，埋怨上帝没有看顾你，不愿意检查自己是否听上帝的教训。申28:9你若谨守耶和华你上帝的诫命，遵行他的道，他必照著向你所起的誓立你作为自己的圣民。在这里我们看到了什么？上帝要求我们去听祂的话。其实天然食物中含有能被人体消化、吸收和利用的具有营养作用的物质，就是那些营养学上被称为营养素的东西，就是这么简单
生活中我看到很多年轻的妈妈，给自己刚刚生下的孩子急着补钙，而其实，孕妇和两岁以下的婴幼儿，如不缺钙，是不可以给补钙的。人体内缺什么，补什么。专家说，不要乱用常量元素和补微量元素。如不缺微量元素，乱补微量元素，是一种慢性毒杀。
我们的始祖都是天生的素食者，地上的动物叫他们去管理，他们的岁数都是很长的。人类的身体结构不适肉食，在一篇解剖学的论文中就证明了此论点。他指出肉食动物的小肠和大肠都短，而且大肠特别地直而平滑。相反地，素食动物的小肠长，大肠也长，这是因为肉的纤维含量少，蛋白质含量高，肠子不必慢慢地吸收养分；因此肉食动物的肠子较素食动物的肠子长的短。这是上帝造物的奥秘。
人类和其它天生素食的动物一样，大肠和小肠都是长的。由於它较肉食动物的小肠更长，所以我们吃下的肉会在肠中久留、腐败并产生毒素。这些毒素与结肠癌的发生有关，另外还会给具有解毒功能的肝脏增加负荷，导致肝硬化，甚至肝癌。 在新加坡很多人都吃素，他们说吃素放心，是不必担心食物是因什麽病而死，这让人吃起来愉快。很多人有一种观念，停留在100年前。认为动物蛋白优於植物蛋白，他们讲到动物蛋白是完全蛋白，植物蛋白不是完全蛋白。其实植物蛋白质是补充身体所需要的那部分蛋白质。若能适当调配，素食既有益健康而又营养均衡。 你知道吗：很多长跑选手在比赛前都要素食一段时间。有一位素食疗法的专家，以二十七小时叁十分钟走完了一百一十英哩，她是一个五十六岁的妇人，打破了所有年轻人的纪录。她说：我想以身作则，证明每餐素食的人，会有强健、清醒和洁净的生活。
亲爱的朋友，这个长夜里，我们又聊了聊人们赖以生存的吃。是的，吃，对于人类是如此重要，可惜亚当吃错了，使人陷在罪中，吃对一次羔羊的宴席，我们就进入永恒里了，创造我们的天父在造人以前就将丰富的食物预备好了，供应我们的一切所需，感谢天父！
歌曲：我知谁掌管明天—史茵茵、放开双手—基恩敬拜、认定你—赞美之泉、一定是你—巫启贤、幸福—盛晓玫