读经: 诗篇103篇1-5节
你要称颂耶和华，……祂用美物使你所愿的得以知足。—诗篇103篇1,5节
精神科医师柯尔斯（Robert Coles）在那些为服务他人而导致过劳的人身上，看见一个行为模式。第一个征兆是疲累。接着就是对正在改善的事物嗤之以鼻，再来会出现苦毒,绝望,郁闷，最后就是进入过劳状态。
一次，我在写完一本如何走出梦想破灭的书后，忙着四处演讲助人重拾盼望，的确很有成就感，但也付出了代价。一天，我在要上台之前几乎要昏倒了。我很久没有好好睡一觉，连度假都无法消除疲劳，想到等一下还要听他人的困境，就让我感到恐惧和厌恶。我已经进入柯尔斯所说的行为模式了。
圣经提出两个方法对抗过劳。以赛亚书40章提到，疲乏的人等候耶和华，必重新得力（29-31节）。我需要仰赖上帝，全心相信祂会动工，而非拼命靠自己逐渐衰微的力气。诗篇103篇也提到，上帝会更新我们，以福乐使我们的心愿满足（5节）。上帝不仅赦免和救赎我们（3-4节），祂还赐给我们喜乐和休闲。当我重新安排行程，让自己有更多时间祷告,休息及从事摄影之类的休闲活动时，我的身心灵便恢复健康了。
过劳起初的征兆就是疲累倦怠，但我们千万不可让这样的倦怠继续恶化！当我们的生活同时兼具敬拜和歇息，我们才能真正地服事他人。
慈爱的上帝，我也渴望如鹰展翅上腾，
在我心力交瘁时，
我相信祢会动工，我要欢喜领受祢的各种恩典。
你现在要将什么重担卸给上帝呢？你如何藉着祷告,
读经和健康的休闲活动，使自己重新得力？
全年读经:
约伯记30-31章;使徒行传13章26-52节
作者：霍薛顿
——2020年07月05日 ，谢谢你的浏览，福音家园-每日灵修栏目，
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