144:1 永恒主我的磐石乃是当受祝颂的。他教导我的手怎样接战，他训练我的指头怎样战争。144:2 他是我的磐石（传统：我的坚爱）我的营寨、我的高垒、我的解救者、我的盾牌、我避难于他里面的；那使万族之民（传统：我的人民）都服于我以下的。144:3 永恒主阿，人算甚么，你竟关照他？世人算甚么，你竟想到他？144:4 人好比一口气；他的年日如同影儿在过去。144:5 永恒主阿，使天下垂，你亲自降临哦！求你摸触着山，使山冒烟哦！144:6 求你闪出闪电，使仇敌（原文：他们）四散；射出你的箭来，使他们溃乱。144:7 求你从高天伸手抢救我，援救我出大水，脱离外族人的手；144:8 他们的口说虚谎的话，右手在起誓、是虚假之右手。144:9 上帝阿，我要唱新的歌颂赞你，用十弦瑟作乐赞扬你，144:10 你就是那使君王得胜的，那抢救了他仆人大卫的。144:11 抢救我脱离害命之刀哦！援救我脱离外族人的手哦！他们的口说虚谎的话，右手在起誓、是虚假之右手。144:12 有福阿，我们的儿子，当少年时就像植立稳固的（传统：树栽子）谯楼（传统：蒙培养长大的）；我们的女儿正如殿角柱像，凿成了的模形。144:13 我们的仓盈满，能作种种供应；我们的羊在我们野外，就有数千数万。144:14 我们的牲口驮着满驮，没有人闯进来抢夺，也没有人出去应战；我们广场上也没有哭号的声音。144:15 有这样情况的、那人民有福阿！有永恒主做他们的上帝的、那人民有福阿！