天父求祢赦免我有时太过注重外貌求祢帮助我能多投入于属灵的操练像是读经、祷告、爱人 灵命日粮2024年11月17日：属灵的健康

在敬虔上操练自己。—提摩太前书4章7节
以西结书5-7章;希伯来书12章

泰瑞是健身中心的常客，从他的身材可见一斑。他的肩膀宽厚，肌肉线条明显，他的上臂就和我的大腿差不多粗。泰瑞健硕的身型促使我跟他谈一谈属灵的事，我问他对健身这么投入，那么他跟上帝的关系是否也是如此健康。那一天，我们虽然没有深谈，但泰瑞清楚表明上帝是他生命的主宰。我们聊了不少，泰瑞还让我看了他以前的照片。那时他重达180公斤、过度肥胖又不健康。后来，他改变了生活方式，身体也出现奇迹似的变化。

提摩太前书4章6-10节特别提到身体和属灵的操练。使徒保罗劝勉信徒：“在敬虔上操练自己。操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许”（7-8节）。从一个人身体的健康并不能看出他与上帝的关系，属灵的健康是内心的问题。首先我们要决定相信耶稣，藉着耶稣使我们的罪得到赦免。从那时起，敬虔生活的操练便开始了。就像保罗勉励提摩太：“常在信仰的话语上，和你所遵从美善的教训上得着培养”（6节，新译本）。期盼你我能够倚靠上帝的能力，活出尊荣天父上帝的生命。

反思提醒：若你已与耶稣同行，
你会如何评估自己的属灵状况？
你生命中有那些例证，
能显示你的属灵健康？
天父，求祢赦免我有时太过注重外貌。
求祢帮助我，能多投入于属灵的操练，
像是读经、祷告、爱人与服事人。