来源：建道神学院
今天是2月23日，星期日。像每个周日一样，我们会从平时喜乐与默想、祈求、降服这种圣言诵读的模式中暂停下来，享受安息的一天。
尤金·毕德生（Eugene peterson）描述安息日是一段“领受静默、加深感恩”的时间。
因此，在这个安息日，当我预备祷告时，我静默下来，让我里面的感恩慢慢浮现。
暂停并祷告来自诗篇131篇平静安稳的祷告：
耶和华啊，我的心不狂傲，
我的眼不高大；
重大和测不透的事，我也不敢行。
我的心平稳安静，
好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；
我的心在我里面真像断过奶的孩子。
以色列啊，你当仰望耶和华，
从今时直到永远！
（诗篇131:1-3）
在谈到静默和安息日的喜悦时，达拉斯·魏乐德（Dallas Willard）写道：
静默也将安息日带给了你。静默意味着安静，除了自然的声音，如呼吸、鸟鸣、风和水的流动之外，没有其它声音。它也意味着不要说话。静默成就独处，因为没有它你就不可能独自一人。你仍然受制于这个世界的拉扯和推动，它使你精疲力竭，束缚你，使你远离上帝和你自己的灵魂。静默绝非简单的缺席，而是让上帝出现在你的生活中。就像永恒的风吹在你的脸上。诗篇作者的话不是随意说的：“你们要安静，要知道我是神。”神通常不会争夺我们的注意力。而是在静默中，我们终于注意到祂。
在这静默的时刻，我为着教会献上深深的感恩：
父啊，当你的子民今天在世界各地聚集之时，我为着你圣洁荣美的，丰富多样的，历久弥新的教会大家庭感谢你。求你复兴我们、洁净我们。求你使我们成为万国祷告的殿，用你福音的喜讯再次点燃我们的心。
现在，我将这些宏大的祷告落实到实际生活中；我花点时间，提名为我们教会中一些生活特别艰难的成员和朋友祷告。
暂停并祷告我把即将来临的一周献给耶稣：
天父，感谢你尽心、尽性、尽意地爱我。
求你激励我在这一周用我的一切更深来爱你。
耶稣，感谢你的信实和舍己的情谊。
请帮助我这一周做一个像你一样信实和甘愿舍己的朋友。
圣灵，感谢你垂听我许多的思想、祷告和梦想。
求神在这一周安静我的心，使我更加仔细聆听你的声音。
安息日的祝福
愿这一天为我的心灵和家庭带来安息日的安息。
愿我里面神的形象被修复，愿我对神的想象被重构。
愿属世之物的吸引力减弱，愿时间的感觉变得从容。
愿我领受恩典，在神浩大无限的臂膀之中，拥抱自己的渺小和有限。
愿神的道喂养我，愿神的灵引领我，进入未来一周，以及永恒来世。