来源：建道神学院
今天是10月9日，星期三。本周，我们要默想约翰福音中耶稣提出的问题。
每天我们在一起简单地祷告（英文P.R.A.Y.，pray）——
‘P’： PAUSING暂停下来，安静等候。
‘R’： REJOICING & REFLECTING藉着诗篇向神欢呼喜乐，并默想一段经文。
‘A’： ASKING祈求神帮助我们和他人。
‘Y’： YIELDING无论生活中遭遇什么，降服于神的旨意。
暂停
此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。
暂停并祷告靠近的祈祷
耶稣，你是发问者，
求你藉着问题来搅动我的心，让我更深地去挖掘生命的奥秘——
关于你是谁，我是谁，以及你我共享的生命是什么；
也祈求你对我说话，向我发问，鉴察我的内心，塑造我的生命。
喜乐与默想
今天我选择为神的护理而喜乐；藉着诗篇第107篇，我与所有神的百姓一同赞美……
暂停并祷告他们在旷野荒地漂流，寻不见可住的城邑，
又饥又渴，心里发昏。
于是，他们在苦难中哀求耶和华；他从他们的祸患中搭救他们，
因他使心里渴慕的人得以知足，使心里饥饿的人得饱美物。
(诗篇 107:4-6, 9)
炎炎烈日下，耶稣从犹太返回加利利的途中，在一口古井旁停下脚步。今天，我要思想的事情，在一世纪的以色列，可能被认为是一件不光彩的事……
有一个撒马利亚的妇人来打水。耶稣对她说：「请你给我水喝。」
（那时门徒进城买食物去了。）
撒马利亚的妇人对他说：「你既是犹太人，怎么向我一个撒马利亚妇人要水喝呢？」原来犹太人和撒马利亚人没有来往。
耶稣回答说：「你若知道 神的恩赐，和对你说『给我水喝』的是谁，你必早求他，他也必早给了你活水。」
（约翰福音 4:7-10）
几个世纪以来，雅各井一直是风尘仆仆的旅行者获得清凉淡水的来源。但耶稣知道，祂所提供的乃是新的活水泉源——即上帝圣灵的活水。当祂看到这个女人时，祂知道她的生命也可以涌c出活水泉源，来自同一位圣灵。
祈求
只喝一次水是绝对不够的。我需要在属灵生命上不断补充水分。
我是否感到干涸和疲惫？耶稣是否在等待我向祂祈求今日所需的活水？
主啊，请用你圣灵的活水重新充满我的生命。
暂停并祷告井边的妇人似乎不太可能成为伟大的传道人。我们在后面的经文中也可以发现，她的个人生活有点混乱。
我想到我所认识的某个人，这人看起来似乎不太可能成为上帝国度的使者，但耶稣或许对他有特别的计划。
主啊，请你向他们的心灵说话，用你圣灵的活水充满他们的生命。
暂停并祷告降服
重新回顾这段经文，我侧耳聆听你的话语；我的心再次降服于你的旨意。
有一个撒马利亚的妇人来打水。耶稣对她说：「请你给我水喝。」
（那时门徒进城买食物去了。）
撒马利亚的妇人对他说：「你既是犹太人，怎么向我一个撒马利亚妇人要水喝呢？」原来犹太人和撒马利亚人没有来往。
耶稣回答说：「你若知道 神的恩赐，和对你说『给我水喝』的是谁，你必早求他，他也必早给了你活水。」
（约翰福音 4:7-10）
耶稣的问题“你愿意给我水喝吗？”（译者注：第4节“请你给我水喝”的另一种翻译）询问中带着一种完全的接纳，这让那个撒玛利亚妇人感到很惊讶；因为耶稣跨越了当时的宗教和文化的界线。但耶稣也邀请她来向祂问同样的问题：“你能给我水喝吗？”
暂停并祷告降服的祷告
主啊，我要降服于你所赐的圣灵。
愿你的活水充满我，环绕我，淹没我，
使我也成为你圣灵的活水源泉，浇灌我周围的人。
降服的应许
此刻，我将带着今天的祷告进入新一天的生活；爱我的主藉着约翰一书应许我说：
信我的人就如经上所说：从你的腹中要流出活水的江河来。
(改编自 约翰福音7:38)
结束的祈祷
父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。