圣经神的应许6月6日：避难所(1)（Our refuge）----随时帮助的主
经文: 诗篇四十六1～11
经节: 上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。（诗四十六1）
认识应许
马丁路德最有名的一首圣诗，「上帝为我坚固保障」就是根据诗篇四十六篇所写成的。本诗在歌颂赞美上帝大能的拯救，其背景为约沙法时代摩押与亚扪对耶路撒冷的威胁，后来因为约沙法定意寻求上帝的帮助，在犹大全地宣告禁食，他们竟然用唱歌赞美获得奇妙的拯救。（代下廿1～28）另一次则是希西家作犹大王时，亚述王西拿基立上来攻击犹大，危急之刻希西家带领全国百姓扬声祷告，他们呼求上帝的拯救，果然耶和华的使者出去，在亚述营中杀了十八万五千人，迫使西拿基立拔营回去，放弃围困耶路撒冷。（王下十八～十九）在这篇诗中诗人三次宣告「主是我们的避难所」（诗四十六1，7，11）对于一个身陷危险、患难和动荡的人，最需要的就是一个安全堡垒；对于一艘被狂风吹袭摇摆不定的船只，最需要的是一个避风港；对于一个身心疲惫举步维艰的过路客，最需要的是一个安息之所。可见，「主是我们的避难所」是何等宝贵的应许。特别值得注意的是，在此，不是说主要赐给我们一个避难所，祂乃是说主自己就是我们的避难所。祂自己成为我们的安全保障，当一切动荡不安时，我们仍可以安稳在主里面。主的应许何等真切：「在世上你们有苦难，但在我里面你们就有平安。」
「主是我们的避难所」，这是一个特别的保证，在这个保证的背后，主亲自给了我们三项背书：（1）「主是我们的力量」（诗四十六1）祂有足够的能力来保护我们，祂也要赐下灵属的能力给我们。（2）「祂是我们在患难中随时的帮助」（诗四十六1）祂可以立即提供我们满足需要的帮助。（3）「祂与我们同在」（诗四十六7，11），主「与我们同在」乃是祂的应许和圣名「以马内利」，难怪诗人要说「主是我们的避难所」，在上帝的坚固城，就是至高者居住的圣所，就有欢乐和平安的保障，亲爱的读者，来吧！来就近我们的避难所吧！
应许小档案
主名的应许：避难所----坚固保障，力量，随时的帮助。
旧约出现20次：撒下廿二3；诗十四6；四十六1，7，11；四十八3；五十九16；六十一3；六十二7，8；七十一7；七十三28；九十一2，9；一四二5；箴十四26；耶十六19；十七17；珥三16。
新约出现1次：来六18。
祷读应许
（来吧！让我们用主的宣告向主祷告，凭主的应许向主祈求）
上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。万军之耶和华与我们同在。雅各布的上帝是我们的避难所。你们要休息，要知道我是上帝，我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。（诗四十六1，7，10）
我的心哪！你当默默无声，专等候上帝，因为我的盼望是从您而来。惟独祂是我的盘石，我的拯救。祂是我的高台，我必不动摇。我的拯救，我的荣耀都在乎上帝。我力量的盘石，我的避难所，都在乎上帝。你们众民当时时倚靠祂，在祂面前倾心吐意，上帝是我们的避难所。上帝说了一次两次，我都听见，就是能力都属乎上帝。主啊！慈爱也是属乎您。因为您照着个人所行的报应他。（诗六十二5～8，11，12）
除您以外，在天我有谁呢？除您之外，在地上我也没有所爱慕的。我的肉体，和我的心肠衰残，但上帝是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。但我亲近上帝是与我有益，我以主耶和华为我的避难所，好叫我述说您一切的作为。（诗七十三25，26，28）