来源：建道神学院
白日已尽，夜晚降临，星期六很快就要过去。在这宁静的时刻，我平息我心，前来与你相会。
默想 Reflect
今日叠句
对于我，到上帝面前是何等美好。
我以主耶和华为我的避难所。
(诗篇 73:28 当代译本)
我缓缓地呼吸，慢慢放下我的焦虑，
我举起双手仰望祈求……
圣灵，请来到我的意念中，
我领受你的安慰。
圣灵，请降临我的心灵里，
我领受你的平安。
圣灵，请临格我生命，
我领受天父对我完全的爱。
暂停但愿使人有盼望的 神，因信将诸般的喜乐、平安充满你们的心，使你们藉着圣灵的能力大有盼望！
(罗马书 15:13 和合本)
今日叠句
暂停对于我，到上帝面前是何等美好。
我以主耶和华为我的避难所。
(诗篇 73:28 当代译本)
喜乐 Rejoice
主啊，当我回顾过去这一天的时候，请向我显明你在我生命中哪里工作了。
我如何经历了你的良善，又在何时听到了你对我说话？
暂停并祷告晚间经文
暂停并祷告耶和华啊，我一心呼吁你；求你应允我，我必谨守你的律例！
我向你呼吁，求你救我！我要遵守你的法度。
我趁天未亮呼求；我仰望了你的言语。
我趁夜更未换将眼睁开，为要思想你的话语。
求你照你的慈爱听我的声音；耶和华啊，求你照你的典章将我救活！
耶和华啊，你与我相近；你一切的命令尽都真实！
我因学你的法度，久已知道是你永远立定的。
(诗篇 119:145-149 & 151-152 和合本)
悔改 Repent
圣洁的呼召：
因为世人都犯了罪，亏缺了 神的荣耀；如今却蒙 神的恩典，因基督耶稣的救赎，就白白的称义。
(罗马书 3:23-24 和合本)
父神，此刻求你提醒我今天得罪你的地方，或忽略了你，或由于软弱，或因为我故意犯罪。我现在花点时间在你面前承认我的罪。
暂停并祷告恩典的神，我感谢你，因为当我迷失时，你寻找我；当我自觉羞愧，你赦免我，把攻击我们的字据钉在十字架上（歌罗西书 2:13-14）。此刻我领受你的赦免。
暂停今日叠句
对于我，到上帝面前是何等美好。
我以主耶和华为我的避难所。
(诗篇 73:28 当代译本)
我听到你永恒的话语，此刻对我倾吐：
安息Rest大山可以挪开，
小山可以迁移；
但我的慈爱必不离开你；
我平安的约也不迁移。
(以赛亚书 54:10 和合本)
因此，“我必安然躺下睡觉，因为独有你——耶和华使我安然居住。”(诗篇 4:8)
今日叠句
对于我，到上帝面前是何等美好。
我以主耶和华为我的避难所。
(诗篇 73:28 当代译本)
普世教会的晚祷
现在，我与19世纪美国作家和废奴主义者比切·斯托夫人（Harriet Beecher Stowe，1811-1896）一起祷告：
狂风肆虐海洋上空 ，
大浪翻滚，波涛怒吼。
有话说，在最深之处，
在最狂野的骚动之下，
有那平安的静谧，
托住着……
哦，众安息者的安息！ 啊，永恒的宁静平安！
你永远活着，你永不改变；
在你奥秘的同在中
满溢着
完全的喜乐，直到永远。*
结束的祈祷
掌管四季的神，太阳已经下落，夜幕已然降临，我的灵魂也慢慢沉入你的安息，全然信靠，等候复活的清晨来临。
阿们。
*Harriet Beecher Stowe, as cited in: Susan Hill, Dangerous Prayers: 50 Powerful Prayers That Changed the World. (United States, Thomas Nelson, 2019)