来源：建道神学院
今天是5月10日，星期五。本周我们探讨了属灵争战的一些话题，也要将祷告的大能应用在我们所面临的较为严峻的攻击和试探上。
暂停
此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。
暂停并祷告靠近的祈祷
在此时此地，我察觉到你的同在；我睁开灵里的眼睛去看见你。
在此刻和未来的每一天里，我要重新调整我的思想来信靠你，重新唤醒我的心来迎接你。
喜乐与默想
今天，我选择和受造的世界一同欢呼喜乐。藉着诗篇148篇，我与所有神的百姓一同赞美：
暂停并祷告你们要赞美耶和华！
从天上赞美耶和华，在高处赞美他！
他的众使者都要赞美他！他的诸军都要赞美他！
日头月亮，你们要赞美他！
放光的星宿，你们都要赞美他！
天上的天和天上的水，你们都要赞美他！
愿这些都赞美耶和华的名！因他一吩咐便都造成。
(诗篇148:1-5)
今天我们来看整本圣经中关于祷告最令人感到鼓舞和安慰的一段经文……
况且，我们的软弱有圣灵帮助；我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。 鉴察人心的，晓得圣灵的意思，因为圣灵照着 神的旨意替圣徒祈求。 我们晓得万事都互相效力，叫爱 神的人得益处，就是按他旨意被召的人。
(罗马书8:26-28)
我的小儿子丹尼经常用他那胖乎乎的小拳头握住大蜡笔，在他能找到的任何废纸上画“字”。“爸爸，”有一天他把他最新的创作递给我看，说：“看我写了什么。”
“哇！”我感慨道，仿佛看到他写完了《麦克白》的第一页剧本一样。“做得好，丹尼。你太聪明了！你写得太漂亮了。”
“你拿反了，傻瓜，”他回答说……（接着）他说出了一句让我心跳骤停的话：“读一读吧！”
……我极其绝望地盯着眼前的这副小脸儿，突然间我似乎明白了该怎么做。他的涂鸦虽然无法让人理解，但他的脸却是一本打开的书。我熟悉它的每一条纹理、每一道轮廓，每一丝细微的表情变化，和每一种转瞬即逝的情绪表达。这比诗歌和散文更有力地告诉我，他过了怎样的一天，他的感觉如何，他晚餐吃了什么，以及有哪些奇怪的小念头在他的脑袋里嗡嗡作响，就像罐子里的萤火虫一样。我拿起儿子的那张纸，清了清嗓子，开始大声朗读……
我们的天父不会因为我们潦草的字迹和幼稚的想法而烦扰。祂不会被我们抛给祂的字典和教义书所打动。相反，祂以无限的深情察看我们的心，以评判我们度过了怎样的一天，我们真实的感受，以及在我们头脑中萦绕的莫名其妙的小执念。奥古斯丁在他对《诗篇》148篇（我们前面读到过）的注释中说：“上帝的耳能听到心的声音。” “我们本不晓得当怎样祷告，”使徒保罗在这里说，“只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。（而）鉴察人心的（天父），晓得圣灵的意思。”
祈求
我安静地坐着（向神说出潦草的祷告)，借用17世纪作家弗朗索瓦·费奈隆（François Fénelon）的一句话来简单地表达我内心的呼求：
“主啊，请帮助我不要纠结口中的言语，而是用心灵的言语向你说话……我把我自己交给你；我敞开我的心……求主教我祷告。阿门。”
停下来祈祷我现在试着用圣灵的方式——“说不出来的叹息”——来代祷。我想到一个伤心的人。我要用深深的叹息，甚至眼泪把他/她带到主面前。我静静等待着主做工，我单单把这个人带到爱他/她的天父面前，无需多言。
暂停并祷告降服
重新回顾这段经文，我侧耳倾听你的话语。我的心再次降服于你的旨意。
况且，我们的软弱有圣灵帮助；我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。 鉴察人心的，晓得圣灵的意思，因为圣灵照着 神的旨意替圣徒祈求。 我们晓得万事都互相效力，叫爱 神的人得益处，就是按他旨意被召的人。
(罗马书8:26-28)
贵格会的教育家托马斯·凯利（Thomas Kelly）在这些经文中捕捉到了代祷中柔和的痛苦：“这些话让我们快速进入对世界的既神圣又痛苦的关注中。（神）把世界从我们心中抽出来，释放我们依恋世界的锁链。他又把世界放回我们的心里，和我们一起用无限温柔的爱来怀抱它。”
暂停并祷告降服的祷告
主啊，我的本能是逃避痛苦，
尽可能地保护自己，让自己远离周围的痛苦。
但是今天我要降服于你无比温柔的爱，选择去关心别人的痛苦，
并像你一样把这份感受装在心里——为它发出叹息，诉说渴望。
主啊，感谢你，每当我靠近他人，去承受他们的重担时，你也更靠近我，并承受我的重担，因为——正如诗人所说——“耶和华接近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。”(诗34：18)
结束的祈祷
父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。