作者：简恩德
耶和华啊求祢⋯⋯将我救活凭祢的公义将我从患难中领出来—诗篇143篇11节
阅读: 诗篇143篇在新冠疫情期间，一位备受瞩目的女名人说：“我曾经历一段黑暗时期。”这一句话述说了她内心的煎熬和痛苦。在这段黑暗笼罩的日子，适应新常态是她其中一个挑战，她也承认自己在混乱的思绪中，曾有轻生的念头。后来，她努力走出情绪低谷，包括与一位关心她的朋友分享内心的挣扎。
在动荡的时刻或风雨飘摇的日子里，我们很容易产生负面情绪。虽然我们都知道，人的一生难免会陷入低谷和困境，但要走出这种情绪低谷并不容易，有时需要寻求心理健康专家的协助。
诗篇143篇是大卫在人生某个黑暗时期所做的祷告，我们能从中有所学习。虽然我们不知道当时的情况，但可以看出大卫向上帝的祷告非常真诚且充满盼望。他说：“原来仇敌逼迫我，将我打倒在地，使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。所以我的灵在我里面发昏，我的心在我里面凄惨”（3-4节）。身为基督徒，若仅向自己、朋友或医学专家承认内心的感受是不够的。我们必须真诚地将心思意念及一切带到上帝面前，我们的祷告可包括诗篇143篇7-10节的恳切祈求。我们的黑暗时期，正是我们应该恳切祷告的时候，向上帝祈求只有祂才能带来的亮光和生命。
你通常会如何面对黑暗时期？你为何很难真实地面对自己内心的挣扎呢？天父，求祢重燃我的力量及盼望。
当生活被黑暗笼罩，使我陷入情绪低谷时，
帮助我能以祷告来亲近祢。
相关提醒：一些著名的学者推测，诗篇143篇是大卫在躲避他儿子押沙龙举兵叛变、企图夺取王位的那段期间所写成的。无论这种推测是否属实，这首诗清楚描述，大卫感受到致命的仇敌造成的严重威胁（3、7、9节）。值得深思的是，大卫求上帝“叫我所有的仇敌闭口”（12节，新普及译本）。他们在说大卫什么呢？如果这些仇敌实际上是参与押沙龙叛变的以色列人，就肯定记得大卫的许多罪行，包括他与拔示巴公开的不伦恋——这些会滋生恶意中伤的流言蜚语，并引发密谋背叛大卫的动机。那么，我们就能从另一个角度思想大卫的祷告。他向上帝祈祷：“求祢不要审问仆人，因为在祢面前，凡活着的人没有一个是义的。”（2节）